mikasax Lähetetty 19. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 19. huhtikuuta , 2008 Pitkiä lenkkejä pitäisi tehdä, yksin ne ovat aika tylsiä... Joten olisikohan olemassa jokin hölkkäporukka ko.alueella, mihin pääsisi mukaan, vai perustetaanko uusi...? Tavoitteena siis kesällä joku maraton (vaikka HCM; mutta kunhan katsoo miten kunto kehittyy, aikatavoite + 4 h) ja nyt pitäisi siis treenata Ajankohdan ja reittien suhteen olen "kaikkiruokainen", mutta viikonloput lienevät helpoimmat. Itse asun lähempänä Pirkkolaa... :sign0163: Link to comment Share on other sites More sharing options...
mikasax Lähetetty 19. huhtikuuta , 2008 Author Share Lähetetty 19. huhtikuuta , 2008 Ensi viikonloppuna "juoksen" pitkän lenkkini työkaverini innoittamana Espoossa... eli tavoitteena on selvittää Länsiväyläjuoksu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JyNu Lähetetty 23. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 23. huhtikuuta , 2008 Lähden tänään hölköttelemään Paloheinä-Pirkkolan maastoon.... epämääräisen matkan rauhallisella vauhdilla.... lähtö Paloheinän majalta n. klo 17. Link to comment Share on other sites More sharing options...
upi Lähetetty 30. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 30. huhtikuuta , 2008 Huomenna aamusta lähden joka tapauksessa juoksemaan jossakin tuossa haarukassa Haltiapolkua (20km). Jos joku haluaa sykronoida, niin joskus 9-10 aikaan aamusta olisi Paloheinästä hyvä lähteä. Mä meinaan juoksen ensin sinne, johon menee semmonen 40-45min. toi 6+min/km haarukka kuulostaisi hyvälle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
upi Lähetetty 30. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 30. huhtikuuta , 2008 Olis varmaan piätnyt sanoa samalla kerralla heti, että toi Haltiapolku + matkat sinne/kotiin, on mulla tässä aika useikin ohjelmassa, kun siitä tulee sellanen sopiva yli 30km kieppi. Alle 6min/km en tällä hetkellä tommosta pääse, mutta hitaammin juokseminen toki onnistuu Myöhemmin, kun noi koivet nyt ensin tottuu tähän ulkona juoksemiseen (liikaa matolla) on toki tarkoitus pidentää noita lenkkejä tuosta vielä paljonkin, jos kroppa kestää. Tarvittaessa juoksen kyllä yksikin, mutta juoksukaveri pitkille olisi kyllä hyvä bonus. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now