JussiH Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Vähän väsytti viikon aiemmat treenit tänään, joten päädyin tekemään normaalia kevyempitehoisen harjoituksen. Mutta koska tuli niin makea keli, 12 astetta ja aurinkoista, niin pidensin sitä hieman. 22,3km tuli hölköteltyä hyvin kevyesti. Ihmetyttää vaan nämä tuuliset keli, ainakin täällä Helsingissä. Nyt on jo monena päivänä ainakin televiosiossa luvattu vain kohtuullista tuulta, mutta sitten on ainakin iltapäiväksi tullut hyvinkin kova tuuli, niin tänäänkin. Varsinkin kun juoksin Sörnäisistä Kumpulan ja Arabian suuntaan, niin oli aivan mahdoton vastatuuli. Mistäköhän kristallipallosta nämä meidän meteorologit näitä ennustuksiaan repii? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Ihmetyttää vaan nämä tuuliset keli, ainakin täällä Helsingissä. Nyt on jo monena päivänä ainakin televiosiossa luvattu vain kohtuullista tuulta, mutta sitten on ainakin iltapäiväksi tullut hyvinkin kova tuuli, niin tänäänkin. Se on tämä kasvihuoneilmiö kun ne tuulet tekee. Ennen oli kesällä aina tyyntä, taivas sinisempi, lumi valkoisempaa, tytöt kauniimpia, mansikat punaisempia ................... Metsässä oli tyyntä ja lämmintä: 4,5 km - avg 151 - 55:00 (yksi rasti oli vähän väärässä paikassa ja sitä tuli haettua ja turkasen hidas maastopohja ja meninkin vielä hitaasti säästellen voimia sunnuntaiseen kilpailuun) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satkus Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 12km työmatka taittui juosten aikaa meni n.75min. Kun otetaan pois muutamat liikennevalot yms häiriötekijät mitä alkutaipaleella oli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Todella palauttavaa 9km verran. Huomenna hierojan pakeille. :goodvibes: Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Perushölkkää: 18,9 km 5:46/km AVG 123 MAX 138. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Kevyttä juoksua 7 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MESE Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 8,5 km perusköpötys. tä Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 3 tanssituntia seuraavasti: 1 h soolosalsa, taso 2 1 h parisalsa, taso 2 1 h rueda, taso 2 Soolosalsassa ensin vähän congaa, muuten helpohko kuvio. Parisalsa 2:ssa oli taas paljon porukkaa . Ruedassa pieni, vakioporukkaa, hauskaa oli taas. Jaha, saa nähdä, selvisinkö flunssan suhteen pelkällä säikähdyksellä. Tosin on yskittänyt normaalia enemmän. Ennen tuntien alkua sain tosi pahan yskänkohtauksen ja ehdin jo hetken pelätä, että pystynkö menemään tunneille ollenkaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 1 km kevyt 4;49 6 km vk 4:27 1 km kevyt 5:22 Vallan lystiä ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peikko Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Vetoharjoitus 5x4min vedot 4min palautuksella: vedot 4min kilometri vauhtia + verryttelyt. Yhteensä 11km/51min syke avg159 max 177. Hyvin kulki mukavassa säässä.:lipsrsealed: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Verenluovutusta.. Tulee taas pitkä paussi kun tulee ulkomaanreissu+karanteenit. Kauppareissu vähän pitemmän kautta kävellen, yhteensä 7,5km vaikka kauppaan ei paljoa yli kilsaa olekaan. Sai taas kuitenkin vähän paremmalla omallatunnolla syödä suklaamoussea vaikkei hikiliikuntaa harrastanutkaan :smiley: Link to comment Share on other sites More sharing options...
VargVeum Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 17. huhtikuuta , 2008 Duunista himaan 9km .. pöly narskui hambeis Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 18. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 18. huhtikuuta , 2008 Lepoa, koska - töissä meni älyttömän pitkään - oikea nilkka kipuili hieman Link to comment Share on other sites More sharing options...
jouni.makela Lähetetty 18. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 18. huhtikuuta , 2008 Veekoota 9km 4.22 min/km. Paljon kävelyä bostonissa. Todella rankka spinning-tunti Boston Sports Clubilla, 51min avg151 max173 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now