Ke 16.4.

[Pantse]

Vesijuoksua 50 minsaa. Huvittava juttu altaassa. Juoksen kohden kolmea reilut 50-vuotiasta naista kohden (allas on suhteellisen täysi), jossa he levittäytyvät rinnakkain (isoja tyttöjä vielä). Huomaan ettei ole tilaa kohdata, ja käännyn ennen heitä paluusuuntaan, etten kirjaimmellisesti törmää heihin. Sitten yksi heistä tokaisee: "Kato, toi käänty vaikkei oo ees altaan päässä käynyt". Meinasin huikata heille, että pitäskö mun vesijuosta teidän jalkojen välistä vai mistä etten törmää muuriin, mutta en viitsinyt lausua tuohon mitään. Heidänkin kannalta juostavampaa, ettei tartte hienoa rintamaa muuttaa, kun käännyin sopivasti ennen "törmäystä".

Vesijuoksua siis 50 minsaa.

[LauraIsabella]

Juoksen kohden kolmea reilut 50-vuotiasta naista kohden (allas on suhteellisen täysi), jossa he levittäytyvät rinnakkain (isoja tyttöjä vielä). Huomaan ettei ole tilaa kohdata, ja käännyn ennen heitä paluusuuntaan, etten kirjaimmellisesti törmää heihin. Sitten yksi heistä tokaisee: "Kato, toi käänty vaikkei oo ees altaan päässä käynyt".

Heh, tytöillä oli ihan selvästi jotkut muut jutut mielessä, kuin vesijuoksu tai uinti. :grin:

[tipo62]

aamulla 6km verryttely koiran kanssa, kohta vk.ta

[jogo3000]

13,8 km vauhtileikittely keväisessä ilmassa.

Nopeusanturi ruvennu reistailemaan. Liekö paristo loppumassa? Mutta eikös sen pitäis antaa merkkivalo jos näin on? Polar RS200 sd on mittari.

[Lanttu]

Kahteen eri otteeseen koirien kanssa lenkillä.

Yhteensä 9 km.

Aikaa meni lähes 4 h, mutta siinä oli sitten muutama juttutuokio mukana

[Kalza]

96 minuuttia kuntosalilla, pian vois vaikka venytellä tunnin tai pari :smiley:

[ju1964]

9,8 km Reipasta Pk:ta avg:t 5:19/146. Oikea jalka hieman vaivannut, tulehduksenpoikasta etusäären alaosassa ?

[KeijoH]

Juoksua vaihtelevalla vauhdilla 12 km

[duke]

11,5 km perusjuoksua

[Liikkuja]

11,5 km perusjuoksua

Täälläkin samaa 10km verran. Hieno ilma.

[Herra47]

Löysän viikon leppoisa VK 8 km (VR + 5km (5 min./km) + VR). Lämmin ilma, kevättä ilmassa.

[LauraIsabella]

Bailatino (samba, jive+rumba) 1 tunti.

Eilisen kurkkukivun ja huonosti nukutun yön vuoksi, en uskaltanut riskeeraata flunssaan sairastumista, ja päätin jättää viikon pitkän lenkin väliin ja mennä "kevyelle" tanssitunnille. Jossa sitten suurin osa tanssittiin sambaa ja jivea, lopuksi hieman kilpatanssirumbaa.

Sutu ei valitettavasti ollut paikalla, ilmeisesti Antin opettaminen quick steppiin vaatii hänen kaiken aikansa ja jopa ohjatut tanssitunnit pitää jättää väliin. Sijaisena oli Tanssikoulu Ketosen tytär, joka osottautui nuoresta iästä huolimatta aika päteväksi opettajaksi.

Kurkkukipu ohi, mutta yskittää...toivottavasti ei iske se flunssa!

[hatapa]

3,6 km vr

8,9 km maratonvauhtista 4:57/km AVG 137 MAX 149.

[pyy]

8,5km 4:44/km

Metässä pikkupoluilla ja lopussa asvaltilla. Mukavasti kulki.