Lanttu Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Eikös kukaan ole maanantaihin innostunut kun näin iltasellakaan ei ole yhtään merkintää päivälle! Skikkausta 14,1 km - 1.12.00 - avg 123 Palauttavaa lenkkiä eilisen Maskun maratonin puolikkaan jälkeen. Hiljaa menin mutta silti alkoi hiukan tuntua reisissä loppuvaiheessa. Onneksi pari rullaluistelijaa tuli vastaan ja pysäytti välillä menon, kun halusivat kuulla mielipiteeni skikkareitten ominaisuuksista. Mainosmiehet kun sanovat, että näillä voi mennä vaikka pellolla. Sanoinkin niille, että voihan kanootillakin kulkea maalla, kun kantaa sitä. Mutta ei siitä isompaa nautintoa saa. Kyllä nämä skikkarit on tarkoitettu asfaltille. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 crossilla 12:40 (150kcal) +käsipäivä salilla Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hopeanuoli Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Rauhallinen puolituntinen loskassa, jonka jälkeen kuntopiiri ja venyttely. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Rauhallinen puolituntinen loskassa, jonka jälkeen kuntopiiri ja venyttely. Olihan aika loskaista ainakin hietasaaressa. Kävin 11,9 km peekoota nykimässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 1h15min salilla :weightlifter: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 PK 8 km. Aurinkoista. +7C. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 10,5 km perusjuttu Link to comment Share on other sites More sharing options...
VargVeum Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Duunista himaan mutkien kautta 1h25min . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Aino Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 kuntosalilla ja bailatinossa. flunssan jälkeen ekat kohtuu hyvät treenit. kyllä se tästä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ju1964 Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Rauhallista PeeKoota eilisen puolikkaan jäljiltä 10,5 km avg:t 5:51/138. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MESE Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Kuntosalia 1h Link to comment Share on other sites More sharing options...
Siutla Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Sairastelun jälkeen ensimmäinen treeni vähän kovempaa. 2*2000 metriä 3.55 km vauhdilla. Ihan ok. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 3 tuntia tanssia seuraavasti: 1 h Despelote - esitystä harjoiteltiin, edelleen kuvio tuntuu hankalalta. 1 h Reggaeton - esitystä harjoiteltiin, ja käytiin Olympiastadionin käytävillä harjoittelemassa lyöntejä ja jalannostoja. Tämä sarja näyttää menevän jo paremmin. 1 h Parisalsa 3 (Cuban style) - melkein tasaparit. Vähän rauhallisempaa tahtia kuin viikko sitten ja vaikka ei eilen ollut tunnilla, ihan hyvin pysyi mukana. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 14. huhtikuuta , 2008 Tänään näin: 1 km vr 5:52/km AVG 114 MAX 126 6,8 km 4:39/km AVG 139 MAX 145 Oikein mukavasti kulki pääosin kuivia kevyenliikentenväyliä pitkin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now