Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 8.4.


Kimmo
 Share

Recommended Posts

Aamu: Kevään ensimmäinen työmatkajuoksu 5,4 km, 26:52 4:57/km HRave 130. Oli kosteaa, viileää ja pölytöntä, erinomainen juoksusää siis.

Syksyllä Saarijärveltä löytyneet Asics DS-trainer VII vm 2003 alkavat tuntua aika kovilta, pitänee ottaa mattojuoksuun tähän asti omistetut uudemmat popot myös ulkokäyttöön.

Link to comment
Share on other sites

Suunnistusta raikkaassa kevätsateessa. Kalliot olivat liukkaita ja suot sekä puut märkiä. Loppuvaiheessa oli kyllä mieskin niin märkä kuin kuin nyt märkä voi olla.

4 km - 40.00 - avg 153.

Ei saanut oikein pulssia nousemaan, enää ei pitäisi kyllä perjantaiset synnit painaa.

Vaan saattavat ne painaakin, Sanassahan sanotaan, että ne periytyvät aina kolmanteen ja neljänteen polveen asti! :cry:

Link to comment
Share on other sites

3 tuntia tanssia seuraavasti:

1 h salsareggaetonia (enemmän kyllä reggaetonia). Hikinen tunti.

1 h timbaton. Harjoiteltiin kuviota (esitystä kenties, ei voi tietää, ope ei sanonut?) ja oli hyvä tunti, hyvä kuvio

1 h parisalsa. Aluksi tunti vaikutti helpohkolta, mutta yllätyksekseni myös Miguel osaa suunnitella tunnin täyteen monimutkaisia solmuja, joten tunti muuttui haastavemmaksi loppua kohden.

Hitsi, huomenna olisi sitten pitkä lenkki vuorossa, mutta toivottavasti ei ole tällainen kaatosade kuten tänään. Jos on kurja ilma, voi olla, että Sutun Bailatino tunti kutsuu - jos en sitten mene juoksemaan juoksumatolla (yäk!).

Link to comment
Share on other sites

Sade ei niin haitannut, mutta vatsaan alkoi sattumaan ihan yhtäkkiä loppulenkistä ja muutaman vimpan kilsan näytin varmaan siltä että juoksen paskat housuissa. Selvisin kuitenkin kotiin asti ja sain 10,5 kilsaa plakkariin. Tarkoitus oli pitempääkin tehdä mutta tässä vaiheessa olen tyytyväinen että pääsin kotiin asti vessaan ja olo on jo paranemaan päin :thumbsup:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy