Kalza Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Mitä ihmettä, pääsenkö mä vielä tähän aikaan päivästä kirjaamaan ekan suorituksen tälle päivälle 17 kilsaa kevyttä PeeKoota, ilmat oli taas nätit ja jalatkin alkoi vähän heräillä loppulenkistä. Nyt sitten loppuviikko merkeissä :thumbsup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jesukki Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Eiks tänää oo neljäs päivä,? Link to comment Share on other sites More sharing options...
timopar Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Niin, tänäänhän on pe 4.4. Tästä huolimatta vai sittenkin juuri sen takia (?) 9 km loppua kohden vauhtia lisäten. Tuli lenkin aikana hankittua noita lintuharrastajille tuttuja vuosipinnoja sievoisesti. Kaksi harrastusta yhdellä kerralla. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Author Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Äääh, mä oon taas vähän sekasin. Neljäs päivähän se on. Mut en mä osaa enää ees muokata viestiäni. Ei tästä tänään taas tuu mitään :embarassed: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Tämän päivän lenkit jää väliin mahataudin takia. Alkuviikosta lenkit jäi väliin lasten sairastelun takia. Kovasta viikosta on muodostumassa kevyt.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Tälle päivälle osui uintilenkki, 2050m. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 VK 18 km (VR + VK 15 km (5 min./km) + VR). Pitkähihaisella juoksupaidalla, lippiksellä ja ohuilla trikoilla. Ja aurinkolasit päässä. Tiukka treeni, kipakka tuuli. Nyt Slainté! Link to comment Share on other sites More sharing options...
ju1964 Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 VeeKoota 11,4 km avg:t 4:58/161. Huomenna jonkinlainen kevyt pitkis. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Toinen lenkki taudin jälkeen. Menin PK-ylä alueella ja toisella tunnin puolikkaalla sai painella jarrua, että pysy kynnyksellä edes. Tunnissa kiepasin 13,7km sykkeellä 143. Hyvää juoksua, eli eiköhän tauti ole poissa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Ihanassa aurinkoillassa mukava 10km lenkura. Kaikille palstalaisille tasapuolisesti oikein hyvää viikonloppua! :party0002: Link to comment Share on other sites More sharing options...
jouni.makela Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Jälleen VeeKoota 14.2 km 4.40 min/km avg 152 (78%) Huomenna maratonkoulun kanssa reipas 10km, sunnuntaina pitkis. Loistava viikonloppu tulossa, täytyy varmaan sunnuntaina kokeilla rullaluistimiakin kun on suunnitelmissa ottaa ne mukaan Bostoniin. 3 työpäivää ja sen jälkeen alkaa 2 viikon loma, torstaina lento Bostoniin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogger Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 4. huhtikuuta , 2008 22,5kms...ööh..enempi blogissa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ajlis Lähetetty 5. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2008 Kevyestä viikosta näyttää tulevan tosi kevyt. Perjantain kunniaksi miehen kanssa tunnin reipas KÄVELYlenkki - ilma oli niin paksua etten olisi kyllä juoksemaan pystynytkään. Ihan kivaa kuitenkin, mieskin jaksoi mukana =) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kimmo Lähetetty 6. huhtikuuta , 2008 Share Lähetetty 6. huhtikuuta , 2008 Veekoota 13 km 4:52/149. Alussa ja lopussa veeärrää. Välissä kymppi aikaan 46:47 (4:44/155). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now