Jump to content
Juoksufoorumi.fi

La 22.03


stiGyler
 Share

Recommended Posts

Vasta 7.30 ylös, kamppeet niskaan, kymmenisen minsaa lämmittelyä kuntopyörällä, venyttelyt ja ulos. Mahtava juoksukeli jälleen, kun aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta ja kevyen liikenteen väylät sulia. Pakkasta tosin sen verran, että alkumatkasta hieman vilutti, mutta siitähän se sitten lämpes. Ihmeellisen vähän juoksijoita kuitenkin liikenteessä; koko matkan aikana tais tulla vaan 3-4 vastaan.

Jalassa testiin haetut Adidaksen adistar cushionit ja taitaa olla rakkautta ensi askeleella.

Pk-nylkky, 12,5 km, 1h 25min, avg 145/6.48. Kyllä tää tästä...

Link to comment
Share on other sites

Mie kävin kans 17km. Alussa tuntui kuin olis koivet olleet väärin päin kiinni pyrstössä. Niin oli säälittävää meno kahden yön jälkeen.

Siinä 5km kohdalla alkoi vähän kulkea ja sykkeetkin laski.

Takaisin köpöttelin sitten jo lujemaa, että vähän hikikin tuli.

Mutta jos sinne perniöön asti päädyn niin kyllä naurismaan harakatkin tuntee myötähäpeää. Sen verran säälittävää tuo minun väsyneenä eteneminen on.

Link to comment
Share on other sites

Lankalauantaina (?) 6 tuntia tanssia seuraavasti:

1h salsareggaeton (soolo)

1 h timba (soolo)

1 h LA ladies style (soolo)

1 h salsacouple choreography (parisalsa)

1 h LA couple salsa (parisalsa)

1 h body movement (soolo)

Enemmän kyllä tuntui 7 tunnilta, kun tunnit alkoivat tänään klo 12 ja vika tunti loppui vasta klo 19.10 - opettaja piti vaatimattomat 20 minuuttia extra-aikaa tunnilla, eli kaikki tunnit ovat kestäneet tänään pitempään kuin tuon yhden tunnin.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy