Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 7.3.


ju1964
 Share

Recommended Posts

Eikös nämä lyhdylle tehdyt lihaskuntoharjoitukset pitäisi olla jollakin toisella osastolla, esim. Päivän kevennys tms. :039::039:

PK-harjoitus pirullisessa tuulessa, muuten hieno juoksusää:

7.8 km - 58:00 - avg 126.

Lopussa irrottavia vetoja.

Katos, notkeet ja rohkeet hoitelee lihaskuntoaan lyhdyissä roikkumalla ja heilumalla nii ku paremmatkin voimistelijat. Kannattaa kokeilla !!!:voitto:

Link to comment
Share on other sites

Pääsin aamulla aika ajoissa liikenteeseen. Startti Klo 04:57, 10,1km ennen töihin lähtöä aiheutti erittäin pirteän työpäivän.

TOI ON YÖTÄ, ei aamu. Ihmiset nukkuu vielä tohon aikaan !!!!:bumps:

No, ite tein vielä iltalenkin heti töiden jälkeen 10 km avg 5:31 vauhtileikittelyä. Tunnin päästä pippurimyllyyn porukalla syömään ja punaviinin kimppuun.

Link to comment
Share on other sites

Juoksua 58 min, avg. 124 max. 139. Pitkästä aikaa askel kulki, vaikka oli loskaista ja sen alla jäätä. Aura-auto armahti takaisin tullessa - ihan vakavasti harkitsin olisiko pitänyt tehdä lenkki uudestaan :goodvibes: ... kummasti oli helpompi hengittää kun olin ennen lähtöä imaissut keuhkoihin avaavaa troppia.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy