Jump to content
Juoksufoorumi.fi

to 6.3


Juzmasta
 Share

Recommended Posts

crossilla 12:45 (150kcal) + käsipäivä salilla, liitoskivut ei antaneet tehdä kunnollisia vatsalihaksia selältään rutistuspenkissä, niin piti tehdä mopo versioita ylhäältä riuhtomispenkissä, kierrot painojen kanssa vinopenkiltä jäi kahteen sarjaan, kun ei näemmä enää mahdu kiertämäänkään, keles sentään, ihan mursuksi tuntee jo itsensä.

Link to comment
Share on other sites

Polvi sattui niimmaan pirusti ettei kävelykään oikeen sujunut, mutta lähdin silti lenkille. 5 kilsaa meni aika hampaat irvessä, mutta sen jälkeen alkoi jo sujumaan ja kympin lenkin lopussa jalat alko vertymään ihan täyteen pelikuntoon. Päälle vielä tunti sählyä.

Joku ihmeen jumi tuossa vaan taisi olla, nyt tuntuis olevan taas polvi ihan ok. Teki gutaa juosta taas viikon tauon jälkeen :goodvibes:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy