Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 5.3.


ju1964
 Share

Recommended Posts

Jäi verrat tekemättä ihan syystä että ottaa aika moni asia nyt kaaliin Toki venyttelin vähän ennen lenkkiä. Lenkin aikana selvisi myös se, että PK:sta tulee VK-lenkki. Ei huvittanut hissutella, vaikka miten sattuis koipiin. Itseasiassa mulle on ihan sama vaikka tulis millainen vuosisadan penikka sääreen. Se on harmeista kuitenkin pienin tällä hetkellä. Vitutuslenkki meni oikein hyvin. Säärin toki vähän sattui, mutta kylmällä pikkukivut tokenee. Tämä oli sama lenkki kuin eilen LI:n kanssa.

6.4 km / 37:38 / 5:53 min/km

Tämän jälkeen tein palauttelulenkuran, joka meni seuraavasti

1.5 km / 10:25 / 6:57 min/km

Total 7.9 km

Link to comment
Share on other sites

No nyt selkis: Kun menee yhden lenkin kovaa,

koivet tottuu siihen eikä enää osaa juosta hissukseen.

Hengitys ei sopinut mitenkään aikaansaatuun liikkeeseen.

Erittäin hidas ja lyhyt palautuslenkki edellisen kovan jälkeen

seuraavana päivänä olisi saattanut korjata vian.

Ehkä.

Tänään 11,6km yllä mainitulla tavalla..

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy