hatapa Lähetetty 28. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 28. helmikuuta , 2008 Huomenna olen karussa, enkä juokse, joten helmikuu on paketissa. 300,2 km tuli juostua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
gnothi seauton Lähetetty 28. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 28. helmikuuta , 2008 Huomenna olen karussa, enkä juokse, joten helmikuu on paketissa. 300,2 km tuli juostua. Oho, kovan määrän olet tehnyt! Kesällä lienee odotettavissa rekordien petraantumista... -gs Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 28. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 28. helmikuuta , 2008 Helmikuu kasassa, huomenna hieronta ja lepo. Juoksua 253 km, 20 harjoitusta, runsas 28h ja about 24000kcal. Hiippailua pääosin, kuten ajasta näkyy. Hyvä helmikuu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatrunner Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 juoksua 182,4km pyöräilyä hurjat 31km 8 kuntopiiriä / punttia 25h 34min treeniä yhteensä paras treeni osu helmikuun loppuun eli tänään matolla 10km 50min... kuukauden pitkis oli vaatimaton 18km 2h... HCR:n alle 2h:n tavoite näyttää hyvältä jos vammoilta säästytään... tässä kuussa nostin vauhteja ja määrätkin pysy samana tai nousivat hieman... ens kuussa ehkäpä eka kerran yli 200km... paino 93kg, ei meinaa millään tulla alaspäin näin kovalla treenillä...<-äijässä se vika on!... 27.4 osallistun ihka ensimmäiseen juoksutapahtumaani Länsiväylä juoksuun! trreeni-iloja! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Juoksua ja kävelyä 43 km Pyöräilyä 84 km Punttisalilla 15 kertaa. Aika vähän, mut viime helmikuussa oli kaikissa 0. Maaliskuussa samaa kaavaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maija Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Jahas, mulla näköjään helmikuussa 160,48 km ihan tyytyväinen olen kokonaismäärään - varsinkin jos saan sen vakioksi jatkossakin. Ai, tähänkö laitetaankin KAIKKI liikahtelut, ok: Siis juoksua 160,48 km Sauvakävelyä 6,63 km Spinninkiä 2 tuntia Lepopäiviä 9 kpl Yht. 21 liikahdusta ja 21 ynnä risat tuntia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
gnothi seauton Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Helmikuussa painopiste siirtyi hiihdosta ja kuntopyörästä juoksuun: juoksu: 167 km luisteluhiihto: 52 km kuntopyörä: 16.9 km Tästä on hyvä jatkaa 5 viikon viritystä kohti Pariisia. -gs Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Tanssitunteja 52 h Bodypumppia 3 h Juoksua VAIN 40min tai 6 km Kuntosalia 45 min Wavetunti 30 min Yhteensä 56h55min (huom! melkein 57h, onnennumeroni) Tähän ei ole laskettu mukaan kävelyitä, jota on tullut harrastettua koti-juna-asema-koti väliä. Helmikuu oli hyvin tanssipainoitteinen, johtuen tanssikoulun anytime-kortista, jonka halusin ostaa kauden ollessa vielä alussa, jolloin jatkotunneille pääsee hyvin sisään (Tanssikoulujen kaudet alkavat aina tammi-ja elokuussa). Laskin, että kortin voimassaoloaikana (30 vrk), kävin koululla yhteensä 59 h, eli yhden tunnin hinnaksi tuli €2,37. Kun tunti maksaa kertamaksuna 10 euroa, niin tämähän on aikamoista säästöä, eli mitä useammin käyt, sitä enemmän säästät. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peppi Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 juoksu 140.4 km, 17h26m (sis. kotirataultran 50 km) sauvakävely 27.8 km uinti 17.9 km vesijuoksu 30 min hiihto 21 km lumikenkäkävely 10.7 km jumppa 5 h kuntosali 1 krt. Yht. 42h31m, 32 eri harjoitusta Sairaspäivä 7 kpl, lepopäiviä 4 kpl. Flunssa nro 2 alkoi tämä helmikuu, ehdin onneksi parantua kotirataan mennessä ja uinnissa tuli kuitenkin enkkakuukausi ja tein myös elämäni pisimmän uinnin, 4 km. Nyt voisi toivoa, että pysyisi loppuvuoden terveenä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SusiLenkki Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Sen kummempia erittelemättä. Juoksu, uinti ja kävelykilometrejä tuli yhteensä enemmän kuin tammikuussa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Juoksua: 260.5km Kävelyä: 12km Kuntopyöräilyä: 21km Kotikuntopiiriä: muutama tunti Kcal: 18175 Aikaa käytetty: 31h51min Harjoituksia: 22 kpl Link to comment Share on other sites More sharing options...
ju1964 Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 154 km juoksua ja 5 kertaa lihaskuntoa. Paska kuukausi, mutta eipä sitä enempää ehtinyt kun 2,5 vkoa tuli sairastelua heti helmikuun ekan vkon jälkeen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pietari Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Jolkottelua 262,8 kilsaa.(pkta siis) Link to comment Share on other sites More sharing options...
pokasaha Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 29. helmikuuta , 2008 Elämäni eka kakssatasen kuukausi tuli korkattua. Juhlitaan sitä siis! Tarkalleen: - juoksua 200,3 km - hiihtoa 19 km - uintia 5 h - kuntopiiriä + kuntosalia 4 h Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now