Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Helmikuu 2008 paketissa


hatapa
 Share

Recommended Posts

  • Replies 50
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

juoksua 182,4km

pyöräilyä hurjat 31km

8 kuntopiiriä / punttia

25h 34min treeniä yhteensä

paras treeni osu helmikuun loppuun eli tänään matolla 10km 50min...

kuukauden pitkis oli vaatimaton 18km 2h...

HCR:n alle 2h:n tavoite näyttää hyvältä jos vammoilta säästytään...

tässä kuussa nostin vauhteja ja määrätkin pysy samana tai nousivat hieman...

ens kuussa ehkäpä eka kerran yli 200km...

paino 93kg, ei meinaa millään tulla alaspäin näin kovalla treenillä...<-äijässä se vika on!...

27.4 osallistun ihka ensimmäiseen juoksutapahtumaani Länsiväylä juoksuun!

trreeni-iloja!

Link to comment
Share on other sites

Jahas, mulla näköjään helmikuussa 160,48 km :) ihan tyytyväinen olen kokonaismäärään - varsinkin jos saan sen vakioksi jatkossakin.

Ai, tähänkö laitetaankin KAIKKI liikahtelut, ok:

Siis juoksua 160,48 km

Sauvakävelyä 6,63 km

Spinninkiä 2 tuntia

Lepopäiviä 9 kpl

Yht. 21 liikahdusta ja 21 ynnä risat tuntia.

Link to comment
Share on other sites

Tanssitunteja 52 h

Bodypumppia 3 h

Juoksua VAIN 40min tai 6 km

Kuntosalia 45 min

Wavetunti 30 min

Yhteensä 56h55min (huom! melkein 57h, onnennumeroni) :cool0010:

Tähän ei ole laskettu mukaan kävelyitä, jota on tullut harrastettua koti-juna-asema-koti väliä.

Helmikuu oli hyvin tanssipainoitteinen, johtuen tanssikoulun anytime-kortista, jonka halusin ostaa kauden ollessa vielä alussa, jolloin jatkotunneille pääsee hyvin sisään (Tanssikoulujen kaudet alkavat aina tammi-ja elokuussa). Laskin, että kortin voimassaoloaikana (30 vrk), kävin koululla yhteensä 59 h, eli yhden tunnin hinnaksi tuli €2,37. Kun tunti maksaa kertamaksuna 10 euroa, niin tämähän on aikamoista säästöä, eli mitä useammin käyt, sitä enemmän säästät.

Link to comment
Share on other sites

juoksu 140.4 km, 17h26m (sis. kotirataultran 50 km)

sauvakävely 27.8 km

uinti 17.9 km

vesijuoksu 30 min

hiihto 21 km

lumikenkäkävely 10.7 km

jumppa 5 h

kuntosali 1 krt.

Yht. 42h31m, 32 eri harjoitusta

Sairaspäivä 7 kpl, lepopäiviä 4 kpl.

Flunssa nro 2 alkoi tämä helmikuu, ehdin onneksi parantua kotirataan mennessä ja uinnissa tuli kuitenkin enkkakuukausi ja tein myös elämäni pisimmän uinnin, 4 km. Nyt voisi toivoa, että pysyisi loppuvuoden terveenä.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy