GrigoriSoiros Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 tv-pitkähkö 16km/ ave 127 / 1h43min. Kellokoskella sataa ainakin lunta ja tuuloo, muuten ok ja hyvä mieli vaikka loma loppuikin:mad0228: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Lunta täälläkin, matka oli 17km, aikaa kului 1h33sek. Mukava ilma, aamusella ei muita ihmisiä juuri näkynyt. Matka taittui helpohkosti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Kilpikonnan kanssa nylkättiin kotirataultra. Tarkkaan ottaen matkamme pituus oli 50.2km - 05:25:28 - 6.29min/km - syke 157. Kiitos seurasta Kilpikonna! Oli mukavaa juosta kaverin kanssa, vaikka loppumatkasta ei oltu enää kovin juttutuulella:) Link to comment Share on other sites More sharing options...
MESE Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 13 km rauhallista, mutta ah niin mukavaa... Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Paska reissu, mutta tulipahan tehtyä. 50 km 6:46/km AVG 122 MAX 136. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Onnittelut kaikille hurjille ultraajille. Itsellä kävelylenkki ja hölkkää seassa: 10,2 km - 1:28:00 - avg 104. Se oli tällainen flunssasta toipuneen raaka intervalli: Juosten pulssi 120:een. Palautus kävellen 100:aan. Ja sitä sitten puolitoistatuntia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pyy Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Reilu 9km reipasvauhtinen suunnistus. Oli mukava lenkki vaikka kastuikin kunnolla märästä metsästä johtuen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Pitkis 21 km. Hyvä juoksukeli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
timopar Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Rauhallinen 10 km, sykkeet hirmu korkealla, mitä kahden viikon sairastelun jälkeen voikin odottaa. Toivottavasti tämän "talven" flunssat ja influenssat tuli podettua yhdellä kertaa. Vielä kun tuon jälkitautina tulleen korvan soimisen (sisäkorvan tulehdus) saisi pois.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
_API_ Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 n. 24km tarkoitus oli juosta vaan 2:30 ja näinhän siinä kävi. eli isoa tietä yhteensuuntaan 1:15 ja takas. se oli oikein rentouttavaa kun on paljon autoja 5cm märkä lumi jalkojen alla ja sitten vielä sillalla kohdataan aura-auto .. Link to comment Share on other sites More sharing options...
T.A. Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 31km aivan karmeassa loskamössössä...:076:Hyvä treeni kuitenkin. Eilen oli niin hyvä ilma, että kannatti olla sisällä spinningissä ja tänään sitten ulkona... Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 3 h tanssia seuraavasti: 1 h Ladies Style salsa 1 h Reggaeton 1 h Parisalsa, 3 taso Kivat kuviot tänään sekä Ladies Style salsassa että reggaetonissa. Parisalsassa oli haastavia kuvioita, vaikka opettajan mukaan kuulemma "paperilla" olivat näyttäneet helpoilta. Melkein tasaparit. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jlepuski Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 17.5km pitkä PK paloheinään. pikkusen loskaa muttei haitannu. Paloheinässä näkyi olevan tihkusateessa hiihtäjiä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 24. helmikuuta , 2008 23,3km + 28km. Tarttee varmaan tonne kotirataultraan löpistä enempi kun tais tulla sekin suoritettua :smiley: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now