Savotar Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Pitkä lenkki Kilpikonnan kanssa heti aamutuimaan. 23.1km sohjossa. Raskas keli, mutta sykkeet pysyi hyvin kurissa. Keskisyke 142. Tästäpä on mukava aloitella sunnuntain viettoa:) Merimiespihvi muhii jo uunissa... Link to comment Share on other sites More sharing options...
innokas Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 pk-lenkki 7,8 km, 6.44/km. Aluksi tuli vettä aika reippaasti, mutta pianhan tuo loppui. Kiva lenkura. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peke Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 10 km kävelyä, eilisestä hieronnasta johtuen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 ns. pitkis 14,5km 94min / ave 129. Lopussa 2km vetoa 4,30 ja 3.55. Luistimet olis ollu hyvät matkassa Link to comment Share on other sites More sharing options...
ju1964 Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Pahassa flunssa ja kurkkukipvussa, taukoa kunnes toivun. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 22,5 km / 71 % + Uiskentelua Hyrylässä ja munkkikahvit. Varsin mainio liikuntakeli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Mahtavan sumuisessa aamussa mukava 20km lenkki. 1h56min53sek. Huomenna kehonhuolto-jumppa ja tiistaina lepo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Putkipuolikas Ugissa 1,45. ( 4,59 / 172 ). Ei satanut, ei tuullut eikä ollut liukasta, mutta eipä juuri maisemakaan vaihtunut... Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Sunnuntain pitkis 27 km 5:55 keskivauhdilla. Kulki tosi kevyesti, tosin juominen loppu kesken. :running: Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Tuttuja ja vähemmän tuttuja väyliä yhdistellen: 26 km 6:00/km AVG 125 MAX 141 Tällä lenkillä olivat edustettuina kaikki alustat: Lumi, jää, sohjo ja paljas asfaltti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Tuttuja ja vähemmän tuttuja väyliä yhdistellen: 26 km 6:00/km AVG 125 MAX 141 Tällä lenkillä olivat edustettuina kaikki alustat: Lumi, jää, sohjo ja paljas asfaltti. Ollaan tehty sitten lähes sama lenkki. Kaikki täsmää. Joskin täytyy sanoa, että täällä Oulussa tasainen maasto antaa hieman helpotusta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pokasaha Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Täällä Nurmijärven tienoilla tiet on jo lähes kokonaan sulia. Nastaremelit siis sai jättää huoletta kotinurkkiin. Sumuinen keli tosiaan oli, mutta fiilinki oikein hyvä. Loppu tuli melkein lentäen. 15,2 km, 5:49 / km, avg 139, max 151 Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Peruskestävyyttä 15 km. Sohjoa ja liukasta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satkus Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 10. helmikuuta , 2008 Koska lonkkakipu vaivasi hieman oli ohjelmassa pikku lenkki. Tunti meni ja matkaa kertyi 7.5km. Hiljaa hissutellen ja kuulostellen. Jalat olivat jotenkin aivan tönköt, mutta kokonaisuutena meni ok tuo tunti Huomenna vapaapäivän kunniaksi sitten pitkä lenkki.:Bolt: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now