Jump to content
Juoksufoorumi.fi

03.02-08


pietari
 Share

Recommended Posts

Siistissä sisätilassa salsaa (+muuta tanssia) saunamaisessa sisäilmassa. Eli

1 h ladies style salsa - helpompia kuvioita tänään

1 h reggaeton - haastavempi sarja tänään

1 h parisalsa 3 - melkein tasaparit, mutkikkaita kuvioita mm.naisen sukellusta, ei kuitenkaan ylivoimaisia.

Olympiastadionilla oli joku Niken tapahtuma samaanaikaan - valtavasti porukkaa. Ilmeisesti liikuntaohjaajille tarkoitettu, kun kuulin vessajonossa jonkun kysyvän toiselta, että kuinka monta vuotta olet ohjannut?

Link to comment
Share on other sites

Yhteislenkkiä kiihtyvällä vauhdilla. Aluksi mentiin puolisen tuntia n. 5.10 tahtia, josta hiljallee hilattiin vauhti alle viiden. Viimeinen vajaa kymppi yksin alta 4.30 läpyttelyä. Koko lenkki 18.1km 2.15 syke 132. Lopun kovemmassa vauhdissa syke 141. Keskuspuistossa oli tälläkin tuulella mukavan suojaisa juosta. Kiitos lenkkiseurasta mukana olleille!

Ai niin. Täytyy heittää kympin hiihtolenkki vielä illalla. Ihan muuten vaan:viheltely:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy