kurppa Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Hyvää ja kaunista huomenta. Tiet oli aurattu ja lenkki oli helpompi kuin eilinen umpilumessa tarpominen ja illalla umpilumessa hiihto. N. 23km ja aikaa meni 2tuntia ja 27minuuttia. Avg 137. Liikkeellä olin jo klo 6, koska öiden jälkeen ei unirytmit taas mee kohilleen. Heräsin eka kertaa jo klo 3 ja mietin, että hohhoijaa, tätä taas. Maltoin kuitenkin odottaa ylösnousua klo viiteen kun ajattelin, että taas tulee naapurin eukolle juoruttavaa jos olen jo aamulla klo 4 lenkillä. Toivottavasti ladut olis aurattu. Illalla olis tarkoitus käydä vielä saunalenkki hiihtämässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Hieno lenkki kurpalla heti aamutuimaan. Ja vauhtikin on ollut ihan mukavaa. Mulla lepopäivä juoksusta ja kohta iltavuoroon lähtö. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Lentsussa ja kuume pamahti liki 39 pintaan. Kärsimystähän tuollainen kuume alkaa olla, mutta saipahan pöpöt kyytiä ainakin. Kärsimystä se on marakin sitten joskus kesällä :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Maltoin kuitenkin odottaa ylösnousua klo viiteen kun ajattelin, että taas tulee naapurin eukolle juoruttavaa jos olen jo aamulla klo 4 lenkillä. Mistähän se naapurin eukko lauantaiaamuna klo 4 olisi ollut tulossa? Kesäisessä vesisateessa suunnistamassa Ruissalon tammien keskellä. Vanhat viisaat sanovat, että meri jäätyy, kun rantaleppien juuret on merivesi huuhtonut kolme kertaa. Oliskohan tämä tulva kolmas, saataisiin sitten talvi tänne eteläänkin. 4 km - 37:00 - avg 159 - max 173. Siinä oli vanhuksen pumppu kovilla!:rockwoot: Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 12,5 km lenkura uusissa trikoissa. Toimivat yllättävän hyvin, oisin luullu että ei tarkene. Osittain tuulipukuketjun innoittamana päätyin hankkimaan trikoot Hieman vielä jumitti. En tiedä sitten pitäiskö torstain lenkkiä pidentää ja/tai keventää että toimis paremmin palauttavana keskiviikon vauhtitreenistä. Joka tapauksessa nykyisellään lauantain lenkki viimeistelee palautumisen sunnuntain pitkää lenkkiä varten ja viimeiset jumit karkaavat jaloista. Mulla on selkeä aaltoliike havaittavissa lenkkien keskivauhdissa. Vauhtilenkin jälkeen alkaa aina uus sykli, selvästi hitaammalla vauhdilla. Siitä sitten lähestytään seuraavaa keskiviikon vauhtilenkkiä koko ajan nopeutuvin keskivauhdein. Edes pitkä lenkki ei näy poikkeuksena vauhdeissa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogo3000 Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Mistähän se naapurin eukko lauantaiaamuna klo 4 olisi ollut tulossa? Vissiin aamulypsyltä. Kesäisessä vesisateessa suunnistamassa Ruissalon tammien keskellä. Vanhat viisaat sanovat, että meri jäätyy, kun rantaleppien juuret on merivesi huuhtonut kolme kertaa. Oliskohan tämä tulva kolmas, saataisiin sitten talvi tänne eteläänkin. 4 km - 37:00 - avg 159 - max 173. Siinä oli vanhuksen pumppu kovilla! Ilmeisen hauskaa on piisannut. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ratsumies Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Aamulla klo 8 lenkille, saldona 29 km, aikaa tärvääntyi 2.32 avg 134. Viimeinen 7 km 33 min. Suurin osa pyöräteistä auraamattomia, mutta eipä paljon haitannut, ensimmäinen kunnon pitkä tänä vuonna, lenkistä jäi hyvä maku. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Author Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Mistähän se naapurin eukko lauantaiaamuna klo 4 olisi ollut tulossa? Sitä itsekin ihmettelen, mutta kyliltä saan aina kuulla, mitä meidän perheeseen kuuluu. Olen ihmetellyt, että malttaako se nukkua koskaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Viikon pitkis takana, 19 km, poikkeuksellisesti lauantaina. Huomenna työmatkalle, ensi viikko löysempi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
artsi1981 Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Tänään tuli taas juostua pitkästä aikaa. Matka 12,12km, 87,5min - avg 138 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VargVeum Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Liukas kymppi. Päälle teki hyvää!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
LauraIsabella Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 LA-style salsatunneilla 4 tuntia yhteensä: 1 h askeltekniikkaa (uusia kuvioita) 1 h parisalsa 1 (tasaparit) 1 h parisalsa 2 1h parisalsa 3 Parisalsatunnit olivat tänään haastavia, kun käytiin läpi KAIKKI viimeisen 4 viikon aikana opitut kuviot. Haastetta riitti, etenkin, kun tämä oli vasta toinen kerta parisalsa 3 tason tunnilla. Aika monella oli muuten videokamera mukana, toivottavasti meikäläinen ei nyt sitten lähiaikoina päädy YouTubeen. Torstain tanssitunnilla nilkkaan saatu kipu hieman vaivaa. Onneksi ei tällä kertaa sattunut mitään haavereita, muuta kuin että raapaisin vahingossa yhtä miestä kaulaan. :icon_redface: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kimmo Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Kaverin kanssa saunalenkki 14 km 5:50/140. Syke koholla, eilen tuli muutama ööli otettua. Koko lenkki meni E-tyttöjen Tiikerisarjan lentopalloturnausta suunnitellessa, sekin saattoi sykkeeseen vähän vaikuttaa. Täällä ei ole lumesta tietoakaan, tihkusateessa mentiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pyy Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. helmikuuta , 2008 Reipas 9,3km 44:15 (4:45/km) Piti vetää palauttava 5:30-5:45 vauhtia, mutta en sitten viihtynyt tuolla sateessa ja loskassa joten juoksin vähän kovempaa. Jalat oli myös melko väsyneet tänään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now