Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 24.1.08


ju1964
 Share

Recommended Posts

Oli niin mainio juoksusää, että sehän piti hyödyntää. :ruoska:

20,5 km 6:23/km AVG 126 MAX 140

Hiihtosää oli vielä parempi: 28 km 2:28h, avg 148 (..no juu..ennen pyryä kylläkin...'pakko' oli ottaa pari pekkastuntia ennen työpäivää).

Illalla vielä 30-40 min lumitöitä => nyt maistuu olut, kippis ja kulaus.

Link to comment
Share on other sites

Loskassa juoksentelua 10km, sählyä 60min ja uintia 30 min. Neljäs päivä peräkkäin ainakin kaksi liikuntasuoritusta, jos huomenna koittais vähän levätäkin... Tosin oon kaverille menossa muuttoavuksi kun luvattiin jäätelöä(aluksi tarjoiltiin jotain olusia, mutta sain neuvoteltua tällaisen diilin kun kerroin että en juo alkoholia suomenmaalla pariin kuukauteen :lolk:)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy