Savotar Lähetetty 30. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 30. joulukuuta , 2007 Juoksua 216.4lm Pyöräilyä 60km Sauvakävelyä 25.7km Kävelyä 13.4km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick Lähetetty 30. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 30. joulukuuta , 2007 Juoksua: 25 km Pyöräilyä: 260 km Punttisali: 9 kertaa Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juoksija83 Lähetetty 30. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 30. joulukuuta , 2007 Juoksua 83,6km Kävelyä 25,2km Kuntopyöräilyä 6h 40min Jumppaa 5h 17min Naruhyppelyä 5min Hieronta 1kpl. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 31. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 31. joulukuuta , 2007 Juoksua 248,8 km. Muuta liikuntaa 0 km 0 h. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 31. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 31. joulukuuta , 2007 Juoksua 203km Luisteluhiihtoa 115km Pyöräilyä 42km Link to comment Share on other sites More sharing options...
corner Lähetetty 31. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 31. joulukuuta , 2007 juoksu: 277 km vesijuoksu: 4 h 45 min cross trainer: 4 h 15 min Juoksulenkkien vauhtia olen hiukan kiristänyt aikaisempaan verrattuna, pk-lenkit enimmäkseen 5.00 - 5.30 min/km vauhdilla ja noin kerran viikossa vauhdikkaampi lenkki. Rakas harjoituspäiväkirja-osastolle en ole jaksanut lenkkejä raportoida, kaikki juoksulenkit löytyvät kyllä Nokia SportsTracker sivustolta. Se on niin helppoa kun ei tarvitse muuta kuin lenkin alussa käynnistää kännykästä SportsTracker -sovellus ja lenkin lopussa sulkea se, juoksureitti ja -vauhdit päivittyvät itsestään nettiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lanpe Lähetetty 31. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 31. joulukuuta , 2007 Juoksua 403 km Pyöräilyä 104 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peksu Lähetetty 1. tammikuuta , 2008 Share Lähetetty 1. tammikuuta , 2008 Juoksua 403 km Pyöräilyä 104 km Hienoa lanpe, olet näköjään päässyt taas hyvin treenien makuun! Minulla joulukuun saldoksi tuli sitten 311 km juoksua, joka tuli kasaan 22 lenkillä. Mitään vaihtoehtoliikuntaa ei juuri tullut harrastettua, jos yhtä Haikon kylpylässä vietettyä lillutteluvuorokautta ei sellaiseksi lasketa. Tuo Haikossa vietetty vuorokausi teki kyllä eetvarttia jaloille, kun kävi vuoroin 12 asteen kylmäaltaassa ja sitten jopa 38 asteen lämminvesialtaassa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mara.S Lähetetty 2. tammikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. tammikuuta , 2008 Juoksua 251.9 km Kävelyä 52 km, osa sauvoin osa ilman Aikaa kului yhteensä 36:51 Treenikertoja 26, treenin keskipituus 9.7 km Treenipäiviä 18, keskimäärin 14 km/treenipäivä Lepopäiviä 13, joka taitaa olla ennätys v 2005 jälkeen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 2. tammikuuta , 2008 Share Lähetetty 2. tammikuuta , 2008 Juoksua 150 km, joka on 100 % enemmän kuin marraskuussa. Tammikuussa 300 km, helmikuussa 600 km..... ( onneksi on karkausvuosi ja 29 päivää ). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now