Jump to content
Juoksufoorumi.fi

25.12.07


fatrunner
 Share

Recommended Posts

Kinkun sulattelu liikuntaa.

Tänään alkulämmittelynä reipasta kävelyä 30min, sen jälkeen tv-reipasta juoksua 45min/9km. Minullakin sykkeet tänään normaalia korkeammalla. Avg 167 Max 177, sykemittari alkaa kai temppuilla kun matkanvarrella näytti nollaa :lipsrsealed: Meinasin säikähtää! Että nyt tuli noutaja. Olo oli kuitenkin mainio nin ei kai ole syytä huoleen. :shocked:

Link to comment
Share on other sites

Ensimmäinen kerta elämässäni kun "sulattelin kinkkua" joulupäivänä. Samalla testasin josko sitä olisi jo saanut kuntoa kohennettua kotirataultraa silmällä pitäen. 29km ja 3.04, muutama kilometri oli tänään liikaa, liian kuumat asusteet ja liian vähän nestettä matkassa, mutta lupauksia antavasti jalat kestivät siitä huolimatta.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy