Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Su 23.12.


timopar
 Share

Recommended Posts

Kävinpä taas kympin juoksemassa, pohkeeseen sattui jo siinä 6km kohdalla niin paljon että meinas taju lähteä. En ryhtynyt kävelemään vaan väänsin väkisin, ja loppu menikin onneksi jo paremmin. On tää kyllä oudoin pohjevamma ikinä, kun nyt jälkeenpäin ei taas tunnu yhtään pahalta ja kävelykin onnistuu ihan heittämällä. Noh nyt vois pari päivää pitää täyslepoa ja sitten taas kokeilla uudestaan juoksua.

Link to comment
Share on other sites

1 h Motivus Groove tanssitunti, alkulämmittelynä 10minsaa juoksumatolla.

Piti olla salsatunti, mutta yllätys yllätys, kun salilla ilmoitettiin, että onkin groovetunti, eli taas hip hoppia. No, hiki tuli kyllä ihan kiitettävästi.

Ai niin ja olihan sisäliikunnan alkulämmittelynä ja jälkilämmittelynä vielä 15 minsan kävelyt per suunta juna-asemalle; paluumatka tosin teki hiukan tiukkaa, kun päivän vesisade oli jäätynyt liukkaaksi tien pinnalle. Saas nähdä millainen keli huomenna on?

Link to comment
Share on other sites

4 km palauttava saunalenkki. Rento lenkki ilman mittareita, kelloja yms. Kinkkimittarin meinasin laittaa lenkin ajaksi kainaloon mutta työnsin sen kuitenkin kinkun kinkkuun ja uunin lämpöön. Sen verran piristin naapureita ja kylänmiehiä että vetelin lenkuran tonttulakki päässä.

Erinomaisen Hyvää Joulua kaikille! Nyt pidetään muutama päivä elbajongia eikä kirjoitella palstalle lepopäivistä. Palataan asiaan...

Link to comment
Share on other sites

6,4 km lenkki tuli vetästyä ennen saunaa (avg 147). Vähän laiskotti eikä meinannu jaksaa lähteä juoksentelemaan.. kun vielä telkkaristaki tuli futismatsia epsanjasta. Mutta kyllä se tuli taas toditettua, että kun ei yhtään jaksais lähteä lenkille, niin silloin sujuu yleensä yllättävän hyvin. Futismatsikaan ei kuulemma ollut edes kovin hyvä.. eli kannatti lähteä reippailemaan :smiley:

Link to comment
Share on other sites

6,4 km lenkki tuli vetästyä ennen saunaa (avg 147). Vähän laiskotti eikä meinannu jaksaa lähteä juoksentelemaan.. kun vielä telkkaristaki tuli futismatsia epsanjasta. Mutta kyllä se tuli taas toditettua, että kun ei yhtään jaksais lähteä lenkille, niin silloin sujuu yleensä yllättävän hyvin. Futismatsikaan ei kuulemma ollut edes kovin hyvä.. eli kannatti lähteä reippailemaan :smiley:

Et todellakaan menettänyt mitään, Ronaldinho ja kumppanit olivat umpijäässä. Tylsää potkimista, helpotkin syötöt potkittiin rajoista yli... Meni itselläkin enemmän kuusen koristeluksi kuin matsin katsomiseksi. :114:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy