jlepuski Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Pitkä PK 16km. Ilma oli loistava. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Kokolailla nihkeä ja raskas 10km, loppua kohden kyllä helpotti. Jalat oli vaan niin väsyneet tänään, no huomenna on uusi päivä. Ilma oli kyllä täälläkin aivan loistava. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Vähän samat fiilikset kuin Liikkujalla, raskasta oli vaikka kuinka hiljaa meni. Mutta ilma oli melkein yhtä komia kuin juoksijakin. 11,1 km - avg 122 - 1:16:00 Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 viikon pitkä nyt Paloheinämaratonin muodossa eli 42,2 km aikaan 4.04.31. Vauhti tais kyllä olla kovempaa kuin pitkällä yleensä:tongue: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 20 km ( 5,50 / 138 ). Auringonpaistetta, tyyntä, pari lämpöastetta. Onnittelut Dukelle suorituksesta! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Puukäsi#13 Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Päivän lenkkinä 15,3 km / 1 h 20 min / avg hr 145, pitää alkaa etukäteen varata tilaa kinkulle! Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 N.15.5km aikaan 1.40. Avg 135. Vähän hyytyi mamma lopussa. Eilinen 33tunnin valvominen vähän tuntui kropassa ja painokin oli päässyt viime viikolla pari kiloa tippumaan kun unohtui syödä. Oli vähän muuta miettimistä. Noh, mitä tuota selittelemään. Kun on tällainen pehmopeppu niin näinhän siinä käy. Terästä ja ruoskaa lisää niin kyllä se siitä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatrunner Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 kotikonnuilla etelä-savossa mustassa kelissä: 9km;50min;k.a.syke 158... hyvin ja helposti liikku... Link to comment Share on other sites More sharing options...
peter Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Vasta toinen lenkki tällä viikolla PK:ta 10,3 km, 5.46/km, avg 142 Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeijoH Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Peruskestävyyttä 12 km. Täällä on nyt kaunista. Täysikuu ja tähdet loistaa. Lämpötila -6 C. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Hyvä keli täälläkin. Kympin köpöttely, klappi edelleen kipeänä. Josko tänään venyttelis. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kalza Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 2 tuntia futista. Harvoinpa tähän aikaan vuodesta pääsee enää ulos pelaamaan :2vrolijk_08: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Saunalenkkinä Kilpikonnan kanssa 12.4km (66%). Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Share Lähetetty 22. joulukuuta , 2007 Joulusiivoilua koko helvatan päivä. Onneksi joulu on vain kerran vuodessa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now