Jump to content
Juoksufoorumi.fi

17.12. maanantai


innokas
 Share

Recommended Posts

Lepoa jouluvalmisteluiden merkeissä:)

Kyllä teidän naisten kelpaa, pääsette pakoon lenkkeilyä jouluaskareitten pariin.:viheltely:

Meikäläinen joutui koittamaan, että vieläkö se kulkee vanhalla koukkuselällä sen verran, että kehtaa jatkaa juoksemista. Vaihtoehto olisi ainakin näin joulun aikaan ruveta kokopäivätoimiseksi pukiksi.:voitto:

Ja näin siinä kävi: 6,5 km - 36:30 - avg 148.

Annoin itselleni synninpäästön ja jatkan juoksemista.

Link to comment
Share on other sites

1 h salsaa. Eilinen lenkki tuntui vain jaloissa, tunnin lopulla etenkin etureisissä. Ei olisi useammalle tunnille pystynyt jäämään, saatikka sitten Bodypumpiin.

Tunnustelen tässä juuri, että onkohan ihmeparantuminen 6 viikon flunssasta koittanut eilisen lenkin avulla? Nimittäin 1h17min eilen räkä valui nenästä tauotta, ja kun sitä pyyhki nenäliinan avulla juostessa, niin oli kyllä aika puhtaat röörit kotiin palatessa.

Link to comment
Share on other sites

Oli tarkoitus mennä punttisaliin, mutta olivat jo laittaneet paikan jouluksi kiinni, ...kele. Tein sitten kevyen hölkän, 6 km ( 5,50 / 132 ). Viides kilometri meni kävelyksi, kun sain yhden kävelylenkillä olleen kaverini kiinni ja parannettiin 10 minuutissa maailma. Ilman tuota kävelyä km -vauhti olisi ollut varmaan alle 5,20. Tuntui ihan hyvältä, sikses.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy