Jump to content
Juoksufoorumi.fi

16.12 Sunnuntai


Savotar
 Share

Recommended Posts

Pitkä lenkki heti aamu tuimaan pimeään metsään:) Otsalamppujen valossa läksimme Kilpikonnan kanssa klo 6.30 taivaltamaan lenkkiämme. Oli kiva kokemus lähteä metsän keskelle pimeän aikaan. Ristin sielua ei nähty koko lenkillämme. Hiljainen metsä ja luonto ympärillä...voiko hienommin päiväänsä aloittaa...

Juoksukin sujui kevyesti ja matalilla sykkeillä.

Matkaa kertyi 22.7km - keskisyke 140 (63%).

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 28
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Tänään oli vielä hienompi ilma juosta kuin eilen. N.25km avg 139. 6.30/km.

Hyvä viikko laiskanpulskealta mammalta. Jouluvalmistelut on enää imellettyä perunalaatikkoa vailla ja senkin paistan tänään. Enää vain se toluun kasteltu sukka sohvan alle ja se on siinä.

Juoksuakin tuli tälle viikolle ihan kivasti n. 82km, vaikka alkuviikosta näytti, että en pääse lainkaan ulkoilemaan .

Nyt vain odottelemaan joulua, minkä saankin tänä vuonna olla vapaalla.

Link to comment
Share on other sites

vilkkaan yövuoron loputtua sänkyyn kauneusunille ja puolen päivän maissa suoraan lenkkibaanalle: piti juosta peekoota, mutta menikin semiraskaaksi vauhtilenkiksi; 91min;15km;6,04min/km;k.a.syke 155;1431kcal... yllätti noi hieman korkeahkot sykkeet, mutta johtunee yövuoroista, univajeesta tai ylitreenaamisesta.. no jälkimmäinen on epätodennäköistä sen verran kevyesti kulki.. malmin lentokentän maisemissa... muutama kivanäköinen juoksijanaaraskin oli liikenteessä :)... kohtapuolin Premier liigan pariin neljäks tuntia...

Link to comment
Share on other sites

Ruokahalunherättelylenkki 14 km 5:32/150. Pumppu teki töitä ahkerasti, liekö eilisillä vaimon viidettätoistakertaakaksikymmentäviisivuotissynttäreillä ollut osuutta asiaan, juhlajuomaa tuli nautittua jonkin verran. Mutta kiva oli juosta, paras lenkki piiitkäään aikaan. Illalla vielä pari tuntia lentopalloa niin se on tämä viikko paketissa. Kohtuulliset 65 km tuli plakkariin.

Link to comment
Share on other sites

Pitkä lenkki heti aamu tuimaan pimeään metsään:) Otsalamppujen valossa läksimme Kilpikonnan kanssa klo 6.30 taivaltamaan lenkkiämme. Oli kiva kokemus lähteä metsän keskelle pimeän aikaan. Ristin sielua ei nähty koko lenkillämme. Hiljainen metsä ja luonto ympärillä...voiko hienommin päiväänsä aloittaa...

Voi, kääntämällä kylkeä sängyssä :snoopy:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy