Jump to content
Juoksufoorumi.fi

maanantai 10.12.


innokas
 Share

Recommended Posts

Juu. Vapaapäivä, ja hyvä ilma. Siinä pääasialliset syyt lenkkiin. Toissijaiset syyt oli ne, että pojat säikytteli sätissä tyttöjen kovalla talvikunnolla. Onhan meillä se maraveto 2008, joten tässä pitää olla korvat höröllä, että missä mennään. Saattoihan pojat pistää vähän omiaankin, mutta selvääkin selvempää on se, että tytöt (ansku ja kurppa) ovat erittäin hyvin motivoituneita treenaamisen suhteen. Ja se kolmas syy lenkkiin oli oikeastaan se, että pietari lupaili lonkerokorin, jos juoksen ens vuonna alle 4 tunnin maralla. Kyllähän siis syitä lenkkiin siis riitti. Kympin heitin, ja matkasta kävelin kilsan verran.

10 km / 1:08:49 / 6:53 min/km / avg. 146

Link to comment
Share on other sites

Juu. Vapaapäivä, ja hyvä ilma. Siinä pääasialliset syyt lenkkiin. Toissijaiset syyt oli ne, että pojat säikytteli sätissä tyttöjen kovalla talvikunnolla.

Kannattaa vähän pelätäkin:)

Tänään en pääse lenkille kun isäntä on illan pois, mutta asia korvataan hyppynarulla ja kotijumpalla.

Hyvä laittaa joskus näinkin päin, että kirjoittaa harjoituksen ennen kuin tekee sen. Ei kehtaa olla illalla hyppäämättä.

Link to comment
Share on other sites

Ja se kolmas syy lenkkiin oli oikeastaan se, että pietari lupaili lonkerokorin, jos juoksen ens vuonna alle 4 tunnin maralla. Kyllähän siis syitä lenkkiin siis riitti.

Riittää jatkossakin, minä lupaan toisen korillisen lonkeroa 4h alituksesta maratonilla 1.1.-31.12.2008 välisenä aikana.

Se on jämpti näin!

Ja nyt Pantse treenin syrjään kiinni.

Link to comment
Share on other sites

Riittää jatkossakin, minä lupaan toisen korillisen lonkeroa 4h alituksesta maratonilla 1.1.-31.12.2008 välisenä aikana.

Se on jämpti näin!

Ja nyt Pantse treenin syrjään kiinni.

Hitsi, riittääköhän varastotila. Kun pietulta tulee yks, Junnulta yks, ja jos oikein käy flaksi, niin tytöiltä vielä yks lonkerokori. Loppuvuoshan menee näillä näkymin sitten ryypätessä :morebeer:

Link to comment
Share on other sites

Poljinpa kuntopyörää tunnin peräsuoli pitkällä niin että rapa - siis hiki -lensi.

Tavoitteena oli tehdä jonkinlainen VK-treeni, mutta jäi itselle epäselväksi saiko tarpeeksi tehoja irti.

Miten mahtaa juoksun VK-kynnyssyke korreloitua kuntopyörän polkemisen aiheuttamaan sykkeeseen eli ovatko samaa luokkaa?

Itse kuvittelisin, että kuntopyöräilyssä VK-kynnys on alempi kuin juoksussa, koska on vähemmän työskenteleviä lihaksia pelissä ja joutuu siten enemmän tekemään töitä saadakseen sykettä nousemaan.

Link to comment
Share on other sites

Kannattaa vähän pelätäkin:)

Tänään en pääse lenkille kun isäntä on illan pois, mutta asia korvataan hyppynarulla ja kotijumpalla.

Hyvä laittaa joskus näinkin päin, että kirjoittaa harjoituksen ennen kuin tekee sen. Ei kehtaa olla illalla hyppäämättä.

Koti-ilta täälläkin. Emäntä on poissa kotoa ja poika sairaana. Tämän päivän treeniohjelma on suunnilleen sama, paitsi tuosta hyppynarulla hyppäämisestä olen luopunut. Toivoton tapaus, en mie sa...na opi. Köntys.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy