Mensonge Lähetetty 6. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 6. maaliskuuta , 2006 Aivan! Savolka ei heitä tossuja, eikä suksia yhtään mihinkään. Talvella ja toppauksissa se on välillä vähän nihkeetä. Kyttäilepä nyt kevään lähestyessä iltakelejä hiihtoon. Kun ilma käy plussalla tai aurinko paistaa päivällä, niin iltasella pakkasen myötä ladut jäätyy ja jo kulkee Lumien sulettua ja vaatteiden vähettyä taas alkaa tossukin liikkumaan ihan eri tahtiin, usko pois. Muutoin täällä oli vuoristorata viikko. Alkuviikosta latailin keskiviikon vauhtileikittelyyn ja jo kulki sisätiloissa. Siitä lauantain reippaalle ulos ja paska fiilis, kun ei kulkenu yhtään. Sunnuntaina tuntu jalat puupökkelöiltä lauantain jäljiltä, mutta illan hiihtolenkki sujui silti mainiosti Tänään jalat edelleen väsyneen oloiset. Saas nähdä miten huominen VK menee :hmm Satsataan palautumiseen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tipo62 Lähetetty 6. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 6. maaliskuuta , 2006 joo, kyllä oli hauskuus kaukana eilisellä pitkällä. liukasta ja irtolunta ja vastatuulta ja takkuista juoksua, mutta jokin se kuitenkin eteenpäin vei. vähän oli juokseminen niinkuin työntekoa. mutta periksi ei anneta, vain 89 päivää jäljellä tukholman starttiin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tunturisopuli Lähetetty 6. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 6. maaliskuuta , 2006 Kurppa ja Mensonge: Ei mulla muuten mitään ongelmaa ole, mutta kun viduddaa olla niin perhanan hidas. Se syö ihan hemmetisti. Eilen oli mahtavasti toimiva pertsan suksipari alla (vitikelillä jopa!), mutta ei se toimiva suksikaan loputtomiin paikkaa hitautta. Töitä saa tehdä tosissaan, että saa lingotua itsensä 11 km/h vauhtiin ja siinäpä se maksimivauhti alkaa ollakin. Sitä tuntee ittensä kahden tonnin painoiseksi edustusautoksi, johon on tuupattu mopon kone keulalle. Voi että hävettää. Juoksua en ole edes uskaltanut ajatella. :seinä Link to comment Share on other sites More sharing options...
essu Lähetetty 6. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 6. maaliskuuta , 2006 Peesailen Kurpan ja Mensongen ohjeita - savolka, ei kannata huolehtia näistä tämän hetken vauhdeista liikaa. Ei kai se Viiviltä kadonnut Ilkeä-Id ole hypähtänyt esiin siellä...? Mulla meni vuosi sitten vastaavaan aikaan pk-lenkit tahtiin 7-7:20/km, ja kuukautta myöhemmin vauhti oli jo 20 s/km vikkelämpää ja kesällä päästiin jo alle 6 min/km - eli kyllä se vauhti sieltä löytyy samaan tahtiin kun tiet sulaa ja vaatteet kevenee! Itsekin kiroilen hitauttani - viimeksi sunnuntaina, mutta vilkaisu viime vuoden päiväkirjaan helpottaa oloa kummasti, vaikkei sitä meinaa millään uskoa... Link to comment Share on other sites More sharing options...
-TE- Lähetetty 7. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 7. maaliskuuta , 2006 Tää on taas tätä. Kun viimeviikon treenit tuntuivat menevän hyvin niin nyt onkin kurkku karheana ja muutenkin hieman räkäinen olo :seinä . Oulun Terwa kolkuttelee jo mielessä. Eihän siihen ole enää kuin vajaat 11 viikkoa. Ei kestäis sairastella tai menee höpöksi sekin homma. Pitää tunnustella oloa jos uskaltais vetää iltasella lenkin PK:ta. Tänään oli suunnitteilla kovatehoisempaa vaan jätetään myöhemmäksi suosiolla. Muuten tuntuu menevän hyvin. Viimeviikon pitkä meni liki 7min nopeammin kuin sama lenkki vuosi sitten :kitara . Jos taudeitta seviää niin hyvältä näyttää :innostunut . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juoksija83 Lähetetty 8. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 8. maaliskuuta , 2006 Ihanaa kun pysyy terveenä ja nyt on pari juoksulenkkiäkin jo takana. Mukava tunne, kun jalat hieman lihaskuntoilusta kipeät..tietää siis tehneensä jotain! Enemmän harjoituksista taidan koota tästä edespäin tuonne viikottaiseen harjotuspäiväkirjaan! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 8. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 8. maaliskuuta , 2006 Meinaa vähän vasenta reittä aristaa. Tämä on vanha vaiva, reisi ikään kuin ärtyy. On muutaman viikon muistutellu itsestään ja tänä aamuna vähän enemmänkin. Ehkäpä se rauhotuu, kun tänään ei juokse, hiihtelee vaan. Muutoin meinaa vähän kintuissa tämä juoksentelu tuntua. Tietää ainakin treenaavansa muunkin kuin harjoituspäiväkirjan perusteella. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 8. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 8. maaliskuuta , 2006 Edelleenkin flunssan kourissa. :sairas prkl Tänään ajattelin kuitenkin kokeilla kuntopyörällä pienehkön lenkin. Siinä on vaan se huono puoli, että ei voi niistää nenää lattialle silloin, kun siltä tuntuu. Tai voihan noin tietenkin tehdä, mutta vaimolla voi olla siihen sanomista... Link to comment Share on other sites More sharing options...
roadrunner Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Kummallisen hyvältä on juoksu tuntunut nyt jo melkein viikon :viheltely Eipä ole pitkään aikaan näin mukavasti kulkenut :innostunut No näyttääpä ohjelmassa tulevan suht raskas jakso, joten nautitaan nyt näistä fiiliksistä, eiköhän se jumi jo nurkan takana odottele :viheltely Link to comment Share on other sites More sharing options...
AlmiSama Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Jos nyt kävis tännekkin jotakin kirjoittamassa. Eli tosi tahmeaa on meno nyt ollut, tosin ei takana ole kuin muutama lenkki. Pari vuotta sitten tuli kokeiltu ensimmäisen kerran oikeastaan kunnolla juoksua mutta silloin polvi kele meni remonttiin :loukkaantunut , silloin oli juoksu helppoa ja matka taittui. Mutta nyt muutama vuosi myöhemmin ja pari jalka leikkausta myöhemmin (ja "muutama" kilo taisi tulla) ei oikein tunnu tuo juoksu avautuvan. Eilen kävin juoksemassa n. 7 km ja aikaa meni vähän yli 40min ja ei oikein missään vaiheessa tuntunut hyvälle, mutta sen verran on motivaatio kohdallaan että ei kun eteenpäin, vaikka hitaasti jos ei muuten :hiiviskely Link to comment Share on other sites More sharing options...
KaisaO Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Author Share Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Käväisinpä taas tänään vaihteeksi fysioterapeutilla. Koko talven on ollut vasen polvi kipeä ja juoksu sen takia rikkonaista. Olen yrittänyt pitää taukoja, mutta tauon jälkeen vaiva on palautunut ja koko talvi on ollut melko vähäistä juoksurintamalla. Fysio arveli kyseessä olevan polven rustokuluma, jolle ei oikein lääkkeitä löydy. Patisti kuitenkin kuntosalille reisikuurille, kolme kertaa viikossa pitäis tehdä jalkatreeniä sekä lisätä venyttelyä, vapaapäivinä venytellä pitemmän kaavan mukaan. Jalkojen lihasten vahvistaminen vois auttaa tuon polven tukemiseen. Toivottavasti, kyllä tässä alkais juoksukin jo maistua kun ilimatkin jo lämpiää... Link to comment Share on other sites More sharing options...
SariA Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Mulla on mennyt lenkit pitkään todella hyvin, ja sitte aloinkin jo odotella heikompaa fiilistä. Ja tulihan se sieltä. Edellispäivä oli tosi pohjanoteeraus, jalat polvista alaspäin täysin jumissa ja oikeaa pohjetta ja jalkapohjaa särki. Siipan tekemä pitsa ei ehtinyt ilmeisesti sulaa kunnolla ennen lenkkiä, joten vatsassa painoi ja oksetti. Kun sykemittarin vastaanotin vielä meni pimeäksi, oikaisin kotiin ja luovutin suosiolla. Eilen tein sitten kevyen lenkin ja tunnustelin fiiliksiä, eikä ne enää liikkunu ihan pohjalukemissa... joten eiköhän se maraton ole edelleen ohjelmassa, vaikka ajatuskin siitä nauratti/itketti edellispäivänä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
-TE- Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Tänään oli sitten se päivä jolloin ei olisi kannattanut lenkille lähteäkkään. Pitkä piti jättää kesken kun juoksu oli alusta asti tukkoista ja syke oli yli 10 lyönti/min yläkantissa. N. 7km juoksun jälkeen jalat oli täysin voimattomat ja paha olo hiipi mahanpohjalta kohti kurkkua. Tosi kummallista? Piti luovuttaa ja mennä suorinta tietä kotiin. Todennäköisesti johtui tavallista kevyemmäksi jääneestä aamiaisesta, vaikka ei sekään ole tällaista aikaisemmin aiheuttanut. Toinen asia mikä tuli mieleen. En olut juonut kahvia koko päivänä. Normaalisti kun tulee sitä kofeiinia nautittua aamupäivän aikana useita annoksia. Oluttakaan ei ole tullut juotua yli viikkoon, mutta tuskin tämä siitä johtuu :viheltely No otetaan huomenna väliin vähän hiihtoa niin eiköhän lähe taas kone käyntiin ja sunnuntaina pitkälle... 9 viikkoa Terwaan. Täältä tullaan vaikka perse edellä puuhun... Link to comment Share on other sites More sharing options...
kurppa Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Share Lähetetty 17. maaliskuuta , 2006 Miepä laitan myös pari sanaa tuntemuksista. Olen ollut 2 viikkoa lomalla ja vaikka huisketta on riittänyt ihan muutenkin, on aikaa jäänyt liikkumiseenkin. Ihan rivakkoja viikkoja ja meno on tuntunut suht hyvältä. Hiukan jo kyllä jaloissa tuntuu tämä meikäläisittäin isompi liikkuminen. Mutta ens viikko on pakosta kevyt kun työ alkaa taas häiritä huveja ja muutenkin olen varannut ensi viikolle muita menoja. Jos nyt ei sairastuisi tai en runnoisi selkääni tai jos ja jos.. No siis meinaan jos tällä mallilla menisi eteenpäin niin ei tarvitsisi lähtöviivalla 9 viikon päästä jännittää. Mutta olen niin taikauskoinen, että taatusti jotain ehtii vielä sattua *maalaa piruja seinälle*. Loma ei onneksi ole kuitenkaan ollut pelkkää juoksua ja rästissä olleiden kotitöisen tekoa. Mukavasti on ollut tuo huvipuolikin matkassa. Nyt taas jaksaa kuunnella sitä jatkuvaa vikinää ja valitusta ja marinaa ja sitä vapailla olevan työkaverin haukkumista. Ottaa vain etäisen ilmeen ja hymyilee kauniisti ja alkaa suunnitella seuraavan päivän juoksua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now