Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Sign in to follow this  
joonas

CycloCross treeni talvella

Recommended Posts

Hommasinpa tässä juuri enne jäiden/loskan/lumen tuloa sopivasti tollasen cyclocrossarin tuossa. Meinasin vain kysellä että suorittaako täällä muut vastaavasti talven aikana ulkosalla jollain pyörällä harjotteita?

Nopeus tuntuu tippuneen hirveästi pyörän painon sekä nastarenkaiden takia, mutta sykkeet pomppii ilkeästi korkeammalle kuin pitäisi turhankin helposti. Pitää toivoa että ens kesän alussa oisi sit kevyttä polkea tuolla maantieajokilla kun o tuolla hirviöllä ajellun tän talven _toivottavasti_ :D

-joonas

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ihan maastopyörällä ajelen noita työmatkoja, 18km siivuja.

Niihin yhdistelen alkuvuodesta/keväällä ennen maantiekelejä sitten jotakin... välillä mäkiä ja välillä vähän enemmän matkaa.

Tänä talvena on ekan kerran myös rullat käytössä, että silloin tällöin saa tuntumaa tuohon kilpuriinkin. Myös kuntopyörä on käytössä talvet.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Joo mullakin on nyt tollanen crossivehje, joten pääsee ulos räntäsateeseen ajamaan. Jippajee! :1st:

http://www.focus-bikes.com/englisch_neu/bikes_neu/bikes_lang_3.asp?kategorie=race&pr=751987

Ihan toimivan oloinen peli. Eihän se nyt mikään aika-ajo-ohjus ole, mutta nouseepa sitten kunto kun tolla kampeaa loskassa. Pitkät ajattelin sillä ajaa viikonloppuisin + ehkä vähän jotain viikolla. Iltaisin on kuitenkin niin pimeää että varmaan toisinaan kallistun trainerin puoleen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Joo mullakin on nyt tollanen crossivehje, joten pääsee ulos räntäsateeseen ajamaan. Jippajee! :1st:

http://www.focus-bikes.com/englisch_neu/bikes_neu/bikes_lang_3.asp?kategorie=race&pr=751987

Ihan toimivan oloinen peli. Eihän se nyt mikään aika-ajo-ohjus ole, mutta nouseepa sitten kunto kun tolla kampeaa loskassa. Pitkät ajattelin sillä ajaa viikonloppuisin + ehkä vähän jotain viikolla. Iltaisin on kuitenkin niin pimeää että varmaan toisinaan kallistun trainerin puoleen.

Komean näköinen peli. Millä oot aatellut pitää varpaat sulana, jos talvellakin ajat pitkät lenkit pyörällä?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jepjep, samat konstit mullakin...(paitsi kengät on kyllä huonot)...

Silti tossa alle tunnin työmatkassa on varpaat jäässä yli kympin pakkasilla.

Ahlroosin kirjassa neuvottiin, että pitkillä talvilenkeillä voi välillä jalkautua ja hölkäten talutella pyörää hetken niin saa verenkierron varpaisiin...

Lukkopoljin ja klossi on aika tehokas kylmäsilta jalkapohjaan.:9999:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jalathan kyllä pahimmin jäätyy, se on vissi. Ajattelin ostaa tuollaiset kenkäsuojat, mutta tiedä sitten miten tehokkaita ovat. Mitään parinsada euron sähkölämmitettyjä pohjallisia en sen sijaan osta- saa se joku raja olla.

Voin kokemuksen syvällä rintaäänellä kertoa ettei kengänsuojukset vaan toimi pitemmillä lenkeillä. Tein testin, eli toisessa jalassa shimanon SPD kenkä + kengänsuojus ja toisessa

jalassa Salomonin vaelluskenkä + paksumpi vaellussukka. Vaihdoin vaelluskengän puolelta lukkopolkimen tavalliseen. 2.5 tunnin maastolenkin (helppoa & nopeaa maastoa) jälkeen tavallisessa vaelluskengässä olevat varpaat sentään vielä liikkuivat, mutta suojalla varustetuissa pyöräilykengissä varpaat olivat aivan tunnottomat. Jos aikoo lukoilla ajella talvella, kannattaneen hommata sähkölämmitteiset pohjalliset + kengänsuojat. Ja tuolla testireissulla ei ollut edes pakkasta, lämpötila oli siinä 0:n tuntumassa Vaelluskengät ovat fillarikenkiin nähden toivottoman kömpelöt, lähtevät helposti polkimilta joten mieluummin ajaisin lukkopolkimilla. Nyt mennään vielä vaelluskengillä mutta pitänee jossain vaiheessa investoida noihin sähkölämmitteisiin pohjallisiin ja talvikäyttöön tarkoitettuhin pyöräilykenkiin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy