Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Lokakuu 2007


hatapa
 Share

Recommended Posts

Lokakuu oli mulla ennätysten kuukausi. Ennätys puolikkaalla ja maralla.

Toisaalta alkupuoli meni flunssassa ja Fyssarin vastaanotolla.

Harjoituskertoja 11 + 2 kisaa (vantaalla puolikas ja Ahvenanmaalla mara)

Kilsoja kaikenkaikkiaan 162,2 km.

Kohta muuten alkaa NewYorkin mara. Sitä on mukava katsella kotisohvalla löhöten ;-)

Link to comment
Share on other sites

Lokakuun alkupuoli oli valmistautumista Vantaan maraan ja loppupuoli sitten palauttelua siitä. Jos kuun lopulle ei olisi sattunut tuota Endurancen leiriviikonloppua, niin juoksumäärät olisivat jääneet tosi alhaisiksi. Nyt niitä kertyi sentään 222 km, vaikka lepopäiviä oli peräti 17 :snoopy: Ja nuo olivat täysin lepopäiviä, sillä en tehnyt myöskään mitään korvaavaa. No, yksi flunssakin tuossa tuli kyllä podettua.

Tuollaisen löysäilyn jälkeen onkin hyvä aloittaa uusi treenikausi ja marraskuussa tuollaista lepopäivien määrää ei varmasti tule. Kun olisi tarkoitus aloittaa määräpainotteisella pk-hölkkäilyllä, niin kilometrejäkin kertyy varmaan kohtuullisen paljon. Mutta tarkoitus olisi käydä myös jonkin verran salilla ja uimahallissa. Tähän pakottaa sopivasti se, että minulla on useampi nippu vuodenvaihteessa vanhenevia liikuntaseteleitä käyttämättä.

Link to comment
Share on other sites

Juoksua tuli lokakuussa reippaasti enemmän kuin elo-syyskuussa yhteensä!

221km, 27h50min, 7:33min/km

ja vain reilu 5h muuta liikuntaa, lajeina pyöräily, rullaluistelu ja suunnistus.

Jonotusnumero e24h:n pienentynyt alun seitsemästä enää neljään. Kyllä näillä määrillä ja vauhdeilla itseluottamus alkaa olla ihan tapissa 24h:n kisaa ajatellen, jos tuuri sattuu käymään.

Ja kun on tullut tuohon lepopäiväketjuun kirjoiteltua, niin saldona:

21 juoksutonta päivää

19 totaalilepopäivää

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy