Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Tiistai 30.10


Juzmasta
 Share

Recommended Posts

Aamulla, kun lähdin lenkille taivaalta sateli pientä tihkua ja infrapunalämpömittarillani sain lämmöksi 9.6 astetta. Töihin suuntautui askeleeni ja matkaa kertyi 12.3km noin tunnissa. Viimeisen puolen kilometrin kohdalla sade yltyi rankkasateeksi. Virkistävä lenkki kaiken kaikkiaan ja ilo oli huomata keventelyjen tuoneen tulosta siinä mielessä, että oikeaa jalkaterää vaivannut kipu oli lieventynyt lähes huomaamattomaksi. Laskin kilometrejä, joita olen Tukholman jälkeen taivaltanut New Balance 901:lläni ja niitä on nyt kertynyt jo 1212. Ihme, jos jalat tulevat kovavauhtisen maran jälkeen aroiksi. Koetan jatkossa juosta kengillä vain hiljaisia työmatkalenkkejä enää. Ensi viikolla voisi lähteä kenkäkaupoille :D

Iltapäivällä takaisin kotiin 12.3km vielä lenkuraa ohjelmassa.

Link to comment
Share on other sites

Aamulla kävellen töihin 45 min, illalla töiden jälkeen 55 min kuntosalilla. Osan treenistä tein pukuhuoneessa vapailla painoilla, koska työpaikan naisilla (ok: saa miehetkin osallistua) oli jumppa ja he katsoivat pitkin nenävarttaan ollessani samassa tilassa. Lopuksi 20 min pyöräillen kotiin.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy