Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 24.10.


Juzmasta
 Share

Recommended Posts

Aamu avattu työmatkalenkillä 12.3km aikaan 57 min. Muutama km 4.15 - 4.30 välillä. Juoksu oli paikoin hurmoksellista. Oikein valitut musat ja aamukasteinen maisema loivat tunnelmaa. Jalkakipukin katosi jalkaterästä puolessa välissä kokonaan, kun jalat pääsivät juoksun makuun.

Iltapäivällä takaisin kotiin toiset 12.3 km.

Link to comment
Share on other sites

Mulla ei oo niin hienoja vehkeitä että voisin kilometrinopeuksia kertoa yksittäisiltä kilometreiltä :cry:

Millä ihmeellä sä sitten motivoit itseäs lenkille??

Vuoden viimeinen Turku-rastit-suunnistus ja vielä ehdin päivänvalossa sen kipittämään.

Virheetön suoritus ja aika vauhdikkaastikin:

4,1 km - 36:44 - avg 151, max 164.

Pulssi ei oikein vielä noussut maratonin jälkeen, mutta mikä tärkeintä jalka nousi!

Link to comment
Share on other sites

Millä ihmeellä sä sitten motivoit itseäs lenkille??

Mulla on hyvin yksinkertainen kaava: Mitä enemmän urheilen sitä enemmän voin syödä jäätelöä. Tai siis mitä enemmän kun urheilee niin on pakko syödä jäätelöä ettei kokonaiskalorit jää miinukselle! Ei sen puoleen että niitä kaloreita laskisin, mutta ainakin voi syödä jäätelöä paljon hyvillä mielin! smileyIcecream.gif

Ongelma tuossa ajattelutavassa on lähinnä ettei raaski pitää lepopäiviä tarpeeksi :icon_rolleyes:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy