Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Sunnuntai 14.10.


innokas
 Share

Recommended Posts

11 km peruslenkki aamuhämärässä. Kiva keli, -1 astetta, mutta meno on vaan tahmeaa. Vauhti hidas ja syke siihen nähden tosi korkea.

Onhan tuo reitti tietysti käytännössä pelkkää mäkeä ja vähän ylipukeutumistakin taisi olla. No, 6.50/km, avg 146. Sama lenkki parilla kilometrillä pidennettynä meni syyskuun alussa aika lailla nopeammin ja 8 pykälää pienemmällä sykkeellä.

Seuraavan lenkin taidan tehdä suosiolla kävellen. Jospa se siitä.

Link to comment
Share on other sites

21.1 km / 1:47:39 / 5:06 min/km / avg. sykemittari sekoili, ja otti häiriötä ihan eskona. Mutta lähellä 180.

Pukeutuminen meni ihan käteen. Juoksin kesätrikoilla, jotka oli sitä paksumpaa versiota ja alla oli lyhyet trikoot vielä. Oli liian paljon tähän juoksuun - kuuma tuli. Mutta silti - en olisi tällä päivän kunnolla parempaan pystynyt. Tyytyväinen voin olla, koska 8 kg sitten juoksin ennätykseni 1:46:42 (2005), ja nyt jäin siitä siis vajaan minsan. Aivan loistava tapahtuma. Ensi vuonna uudestaan.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy