Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
veekoo

Rogaining

Recommended Posts

Noniin, lomilla on vähän hitaita nämä reaktiot, mutta joku kyseli varusteista. Kannattaa ehkä alkaa pakollisista. Kansainvälisetkin säännöt sanoo joitain (en nyt jaksa tarkastaa mitä), mutta ohjeet julkaistaan ennen kisaa. Viime vuonna pakollisia oli matkapuhelin vesitiiviissä pakkauksessa, ensiapupakkaus jossa hätäpeite, siteitä, laastaria, urheiluteippiä jne. Jokaisella kisaajalla pitää olla pilli, juomavesisäiliö, ravintoa, lakki, varapaita ja tuulenpitävä takki.

Mitä tulee vapaaehtoisiin niin viime vuodesta oppineena jalkaan lähtee Salomon XA Pro:t ja telttaan lenkkarit varalle. Jos lämpöä on niin tekninen t-paita päälle, pitkähihainen mukaan. Ohut kuoritakki reppuun koska kuuluu pakollisiin ja voihan se kaatosadekin tulla. Vettä menee viime vuodesta oppineena pirusti. Tosin tämä on henk.koht. asia. Itse olen oppinut jo nuorena korista pelatessa että nestettä nautitaan joka tauolla ja aina kun on tilaisuus ainakin kulaus. Energiaakin tarvitaan reitille. Rusina-pähkinät taskuun, patukoita reppuun ja mahdollisesti tukevampaakin evästä (leipä tms.) mukaan. Kisakeskuksessa (kuka suomentaa "hashhousen"?) oli viimeksi tarjolla leipää, pastaa, mehua, vihannesta jne. jne. Eli ns. lämmin ruoka. Vinkkinä voin sanoa että 8h kisassa kulutus oli 5000kcal luokkaa tällaisella parimetrisellä hirviöllä, eli 24h voisi olettaa paukkuvan 10000-15000kcal haarukassa. Eli tankata pitää!

Niin ja kartoista. Ne tosiaan jaetaan taskuineen muutamia tunteja ennen starttia. Kaikilla on oma tapansa reitin suunnitteluun. Me teimme 8h kisaan kaksi arviolta 4h lenkkiä ja aina lenkin puoleen väliin 2h kohdalle checkpointin vaihtoehtoisine paluureitteineen. Eli jos oltiin edellä aikataulua otettiin loppumatkalla ylimääräinen rasti, jos jäljessä oikaistiin.

Jep, tässä vähän alkua. Toivottavasti on jotain apua. Joukkueita alkaa olla jo lähemmäs sata! Saatiin Suomeenkin kunnon kisat aikaan. Ja ensi vuonna Ylläksellä EM-kisat! Niin ja jos lähtöalueella meinaatte jäädä kaksimetrisen partasuun jyräämäksi niin tarttukaa hihasta!

Starttia odotellessa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kaikilla on oma tapansa reitin suunnitteluun. Me teimme 8h kisaan kaksi arviolta 4h lenkkiä ja aina lenkin puoleen väliin 2h kohdalle checkpointin vaihtoehtoisine paluureitteineen. Eli jos oltiin edellä aikataulua otettiin loppumatkalla ylimääräinen rasti, jos jäljessä oikaistiin.

Ei 8h kisaa kannata mennä pilkkomaan pieniksi lenkeiksi, ne arvokkaimmat rastit kun tuntuvat olevat jostain syystä kaukana kisakeskuksesta. Me vedimme viime syksynä 8h kisan (Tallinna) yhtenä lenkkinä. Sovitimme reitille kaksi järjestäjän vesipistettä, mutta toisenkin niistä ohi oikaisimme.

Tosimiehet vetää 24h kisan yhtenä lenkkinä, mutta meillä suunnitelmissa on n. 3x8h, jolloin varusteiden tarkistus/täydennys sattuu juuri sopivasti ennen yöosuutta. Tämä ei kuitenkaan ole kokemuksen syvällä rintaäänellä annettu ohje. Koskaan en ole vielä 24h kisaa juossut.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Viimeistely 24 h tunnin kisaan tehty. Yösuunnistusharjoitus Nuuksiossa. Kesto 4 h ja risat ja no matkaa ei kyllä kovin paljoa taittunut, mutta tahti oli leppoisa ja makkaratkin ehdittiin paistaa. Tosin tulentekotauko ei viralliselle nuotiopaikalle ei sisälly tuohon neljään tuntiin. Keli oli mitä mainioin vaikkakin elokuinen yökylmyys jo hiipi jäseniin loppumatkasta.

Väkeä oli vaan liikkeellä kovasti vielä, vaikka varsinainen lomakuukausikin on jo takana. Pimeässä vaan nuotiot loimusi.

Nyt ei voi enää kuin odottaa ja pelätä pahinta, että vähintään flunssa yllättää tai tämä sinnikäs selkävaiva ei anna rauhaa. Mutta periksi ei anneta!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tehtiin viimeistelyharjoitus eilen illalla Kirkkonummella. Matkaa 1:40k kartalta nopeasti mitattuna 25km, reaalimatkaa ehkä 30km tms. 12 virtuaalirastia, joiden kautta tunnollisesti kuljimme. Mukaan saatiin yksi sadan metrin vesistönylityskin, kun se avasi paremmat reitinsuunnittelumahdollisuudet. Reitin pituudesta ehkä 40% tietä, 40% polkua ja 20% maastoa ilman polkua. Ajallisesti kaikkia suunnilleen saman verran.

Ja aikaa kului 4h15min. Samaa vauhtia ei kyllä pysty 24h:)

t tommi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mites noissa Rogaining- säännöissä on tuon vesistönylityksen suhteen eli onko sallittua vai ei??

Säännöissä sanotaan ainoastaan: B9.Competitors shall travel only on foot.

Eli en tiedä. Kahlaus sallittua, uinti ei? :) Pitänee kysyä järjestäjiltä ennen kisaa. En tosin ole ollut Seitsemisessä seitsemään vuoteen, enkä ole luntanut karttaakaan, mutta kyllä Suomessa vesistönylityksillä saattaa silloin tällöin jopa voittaa aikaa.

t tommi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Säännöissä sanotaan ainoastaan: B9.Competitors shall travel only on foot.

Eli en tiedä. Kahlaus sallittua, uinti ei? :) Pitänee kysyä järjestäjiltä ennen kisaa. En tosin ole ollut Seitsemisessä seitsemään vuoteen, enkä ole luntanut karttaakaan, mutta kyllä Suomessa vesistönylityksillä saattaa silloin tällöin jopa voittaa aikaa.

t tommi

Sittenhän se on sama kuin normi suunnistuksen säännöissäkin...ja kuulostaisi aivan järkevältäkin turvallisuusnäkökulmien kannalta. Tuli vaan mieleen, kun noissa seikkailukisoissa on tullu pärskittyä vaikka millaisissa lutakoissa jalat pohjassa ja milloin missäkin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minä en oikein usko, että tuo sääntökohta kieltää ylitystä uimalla. Ainakin yksi suomalainen rogain pari kertoi vanhoissa kisoissa uineensa jokien yli. Valitettavasti en vaan löytänyt nyt netistä mitään kättä pidempää tämän vahvistukseksi, joten pistin kyselyn eteenpäin. Ilmoittelen sitten kun/jos saan asiasta lisää tietoa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Säännöissä sanotaan ainoastaan: B9.Competitors shall travel only on foot.

Kyllä kai tuo sääntökohta tarkoittaa, että apuvälineiden (polkupyörä, vene, helokopteri) käyttö on kielletty.

Eli siis siis saa käyttää omia käsiään kiivetessä ja myös uidessa! Ei ainakaan suunnistuksessa ole kielletty ylittää vesistöjä uiden!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei ainakaan suunnistuksessa ole kielletty ylittää vesistöjä uiden!

Jossakin sprinttisuunnistuksen Maailmancup-kisassa jokunen vuosi sitten oli joku rasti sijoitettu saareen, johon nopein reitti kulki uimalla. Vaihtoehtona oli kiertää sillan kautta ja hävitä reilusti ajassa. Tiettävästi lähes kaikki uivat.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy