Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Perjantai 21.9


 Share

Recommended Posts

Jumpassa hikoilemassa 523kcal, max167/94%, avg136/76%.

Steppilaudalle askellettiin sykkeen nosto ja pystyin hyppäämään ja askeltamaan normaalisti! Lihaskuntoo treenattiin askelkyykyillä ja levypainolla 2,5kg salia päästä päähän. Sai vinot vatsat ja kädet kyytiä. Juostessa on päässeet käsivoimat vähenemään. Hauska oli tavata vanhoja jumppakavereita taas.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy