Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Perjantai 14.9.


cone
 Share

Recommended Posts

VR 1,0 km + VK 0:50 - 10,0 km (4:58/km) - avg 168, max 179 + VR 1,0 km

Rääkkiä työviikon päätteeksi - yritetään nyt saada nylkkykarstoja vähitellen koneesta pois. Lievästi kiihtyvä VK 5:10->4:45/km ei tuo kovin mukavaa ollut, mutta parempaa kuin viikko sitten, sillä reittikin oli reilusti mäkisempi. Sykkeet tosin pomppaavat aivan tappiin jo tässä vauhdissa, joten puolikas samaan tahtiin kuulostaa aika utopialta.

Mutta pienistä penikkaoireista huolimatta ihan kohtuullista menoa, kyllä se kaksi kilometriä olisi vielä mennyt alle 5 min tahdilla, mitä pidän nyt minimitasona, että viitsii Vantaalle startata, mutta kevyemmältä pitää vielä tuntua...ja matka on luultavasti puolikas, jos nyt ei ihmepiristymistä olotilassa tapahdu.

Meinasi unohtua - tsemppiä kaikille viikonlopun raastoihin!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy