Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Mitkä mahdollisuudet maaliin?


jecyl
 Share

Recommended Posts

Olen harjoitellut juoksua asfaltti/pururata huhtikuun lopusta asti 30-50km viikkomatkoja, lenkkini olivat alussa n.6km nyttemmin 10-15km. Kymppi meneen alle 55min ja viistoista n.1,5h, harj.kerr. 4-5/ vko. Olen lähdössä pirkanhölkkään 33km, riittääkö harjoitteluni siihen, terveys on hyvä.

Link to comment
Share on other sites

Olen harjoitellut juoksua asfaltti/pururata huhtikuun lopusta asti 30-50km viikkomatkoja, lenkkini olivat alussa n.6km nyttemmin 10-15km. Kymppi meneen alle 55min ja viistoista n.1,5h, harj.kerr. 4-5/ vko. Olen lähdössä pirkanhölkkään 33km, riittääkö harjoitteluni siihen, terveys on hyvä.

Riiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiittääääääääääääääääääääääääää.

Link to comment
Share on other sites

Olen harjoitellut juoksua asfaltti/pururata huhtikuun lopusta asti 30-50km viikkomatkoja, lenkkini olivat alussa n.6km nyttemmin 10-15km. Kymppi meneen alle 55min ja viistoista n.1,5h, harj.kerr. 4-5/ vko. Olen lähdössä pirkanhölkkään 33km, riittääkö harjoitteluni siihen, terveys on hyvä.

Taatusti jaksat. Itselläni on juurikin samanlainen harjoitushistoria ja vakaasti uskon, että ainakin maaliin pääsen. Vielä kun lähdet ihan omaa vauhtia juoksemaan niin tuskin tulee edes ongelmia jaksamisen kanssa.

Link to comment
Share on other sites

Arvelisin että jaksat maaliin, mutta epäilen että juoksu alkaa tuntua pahalta välillä 15-20 km kun harjoituslenkin maksimi tulee täyteen.

Itse olisin juossut useamman 20 km lenkin ja ehkä kerran 25 km jos Pirkan Hölkkä olisi tavoitteena.

Tässäkin on oma pointtinsa. Lisäisin ajatuksen siitä, että varautuisi

henkisesti uudenlaisiin rasitustuntemuksiin - ja olisi säikkymättä sitä!

Mitään sellaista on vaikeaa saada aikaan, että tulisi ikuinen vamma

jalkaan tai mieleen. Joten huolissaan oleminen on aika turhaa puuhaa.

Ilon kautta. Palkitse itsesi tällä kisareissulla.

Link to comment
Share on other sites

Olen harjoitellut juoksua asfaltti/pururata huhtikuun lopusta asti 30-50km viikkomatkoja, lenkkini olivat alussa n.6km nyttemmin 10-15km. Kymppi meneen alle 55min ja viistoista n.1,5h, harj.kerr. 4-5/ vko. Olen lähdössä pirkanhölkkään 33km, riittääkö harjoitteluni siihen, terveys on hyvä.

Vanha viisaus: "Matka ei tapa, vaan vauhti." pätee edelleen. Varsinkin, jos lähdet liikkeelle rauhallisesti ja nauttien tapahtumasta.

Link to comment
Share on other sites

Vanha viisaus: "Matka ei tapa, vaan vauhti." pätee edelleen. Varsinkin, jos lähdet liikkeelle rauhallisesti ja nauttien tapahtumasta.

Palstalaista X lainatakseni (ja omien kokemuksieni perusteella) sanoisin, että vauhti ei tapa vaan huono vauhtikestävyys. Alkuperäiseen viestiin: Rohkeasti matkaan vaan ja ota alussa rauhallisesti. Lopussa on tarjolla mäkiä, joissa saa kyllä varmasti viimeisetkin energian rippeet kulutettua, jos tuntuu että on ylimääräistä.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy