Jump to content
Juoksufoorumi.fi

31.12.


JOPO
 Share

Recommended Posts

Tämä vuosi on sitten harjoittelun osalta ns. siististi pulkassa. Vuoden viimeinen lenkki oli

PK 120 min, 21,6 km, AVG 129.

Yön aikana oli lämpötila noussut plussalle ja yöllä oli satanut lunta, joten

ei ollut kevyt lenkki, mutta sitäkin antoisampi.

Nyt keskityn suksien voiteluun ja sitten saunan kautta alkaa Uuden Vuoden vastaanotto.

HYVÄÄ UUTTA VUOTTA KAIKILLE!!! :pidu

Link to comment
Share on other sites

Ha haa, toiset ehtii kahdessa tunnissa yli 20 kilsaa (ketjun avaaja), toiset taapertaa siinä ajassa 16 kilsaa, eikä edes kaksi tuntia ihan riittänyt.

Oli kuitenkin ihan hyvä vuoden lopetus tälle taapertajalle, jolla on takanaan sekin kokemus, että sateessa yritti juosta omalta postilaatikolta kotiin eikä jaksanutkaan koko matkaa. No joo, tuo sade päivä ei kuitenkaan ollut tänä vuonna, joten ei tässä nyt mitään suuria sankareita olla.

Link to comment
Share on other sites

Viimeinen lenkki vuodelle 2005 oli 15 km 5.36/119. Lumipöperöä tiellä, mutta eipä haitannut. Mieli oli ja on hyvä kun jalat on kunnossa taas.

Hyvää uutta vuotta kaikille minultakin!!! :pidu , vaikka saatankin vielä vuoden viimeiset leperrykseni kirjoittaa tuonnempana, ENNEN kuin juon neljä tölkkiä vahvaa olutta illalla.

Link to comment
Share on other sites

Aatoksi suunniteltu vuoden viimeinen pitkä muuttui levoksi, maha on edelleen outo, eikä ruoka oikein maistu, joten päätin jättää eilisen kokemuksen jälkeen juoksun sikseen - toivon mukaan tästä ei taas tule joku parin viikon tauko...

Nyt silti kokeillaan uudenvuoden juhlia, joten:

HYVÄÄ UUTTA VUOTTA KAIKILLE!!! :heilutus

Vuosi oli ainakin mulle erinomainen, ensimmäinen mara juostuna ja vielä parempana juttuna oma kulta kainalossa! :rakastunut2

Link to comment
Share on other sites

Vuosi todellakin paketissa.

Tänään 6.1km 35.39 149avg.lla max 190!?!

Pari ekaa kilometriä noin 6min/km seuraavat kaksi 5.30 sitten valopylväiden välejä irrotellen ja palautellen ynnä kerran mäkeen rivakasti loikkien ja hatuiks 500m tuuletusta rennon kovaa vika km. hissuttelua ja kohta tissuttelua 8)

- OIKEIN HYVÄÄ UUTTA VUOTTA KAIKILLE-

Runsaasti laadukkaita kilometrejä toivottelee -RR-

Link to comment
Share on other sites

Viimeinen lenkki maalaisena. Huomenna hiihtää uusi kaupunkilainen.

Sauvakävely/hölkkää 10 kilometriä aikaan 1h ja 20min keskisykkeellä 132.

Ilta menee rauhallisesti lasten kanssa raketteja ampuen ja saunoen. Huomenna aamulla töihin meno.

Hyvät uudet vuodet kaikille. Lenkillä mietin, että pitäiskö tehdä uuden vuoden lupaus. Kunnon tuloksiin pääsevät näyttävät käyttävän sen ajan juoksuun, minkä minä tänne lätisemiseen. Jos alkaisin käyttää enemmän aikaa tien päällä kuin täällä palstalla.

Njääh..en sentäs, on täällä niin mukavaa. Tästähän on tullut jo toinen koti.

Hyvät uudet vuodet. Olette te loistoporukkaa.

Link to comment
Share on other sites

Oli keli niin kostea ja sohjoinen, että jäi lenkki tekemättä. Mutta ehkä pari tuntia sulkapalloa ja tunti salilla kompensoi sitä jollain tavalla. Suunnilleen kaikki isot lihakset läpi ja seurauksena tod.näk vuosi alkaa jonkinasteisilla kiputiloilla; jalat, vatsa ja selkä. :itku

Hyvää vuodenvaihdetta kaikille ja tervettä uutta vuotta. :pidu

Link to comment
Share on other sites

Aamulla hiihtoa luistelutyylillä 7,8 km, 40:30, 155. Luisto oli vähän kehno. Maasto on aika rankka harrastelijalle Teuvalla Parrassa. Ladut huippukunnossa.

Illalla juoksulenkki 8 km, 38:55, 161. Vaikka oli vähän lumipöperöä, juoksu kulki tosi mukavasti. Yritin keskittyä juoksemaan pose-tekniikalla, ei hassumpaa.

Hyvää Uutta Vuotta kaikille! :juom

Link to comment
Share on other sites

Iltasella futsalia pappaporukalla. Juosten kotoa ja juosten takaisin.

Kokonaisaika 1.55 ja keskisyke 136.

Sepolla on sama homma menossa kun meilläkin, eli remontti. Meillä on nyt kuusi viikkoa takan ilman hellaa, jääkaappia ja tiskikonetta.

Alkaa taas arvostaa elämän pikkuisia itsestäänselvyyksiä kun saadaan keittiö kuntoon.

Meilläpäin sataa nyt vettä. Vielä on lunta maassa vajaat 5 sm, mutta pahalta näyttää.

Lyhyt silmäys harjoituspäiväkirjaan näyttää, että juoksukilometrejä kertyi tänä vuonna 1850.

Hyvää Uutta Vuotta täältäkin!

Link to comment
Share on other sites

Tunti perinteistä suksimista. Loppupaukut oli varattu illan uuden vuoden juoksulle, vaan enpä sitten hoksannut varata tarpeeksi rahaa osallistumismaksuun, joten jäi juoksematta. Missään ilmoituksessa ei ollut mainintaa osallistumismaksusta (tai sitten mulla oli silmät takaraivossa) ja kokoilin sitten kaiken käteisen rahapussistani arvellen niiden riittävän (pankkikorttia höyläävänä mulla on hyvin harvoin käteistä). No vitonen ei taipunut "kassalla" kahdeksaksi euroksi, joten se siitä sitten. Ei sattunut tuttujakaan vastaan, joten lainaakaan en saanut ja kotoakaan en olisi ehtinyt hakea. Voi rähmäkäpälä. Ens vuonna sitten viisaampana paikalle.

Yöllä sitten digikameran ja jalustan kanssa keskustaan kuvailemaan raketteja.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy