Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 24.08


 Share

Recommended Posts

Töihin 5 km avg 4:45/km (5:11->4:25/km) avg 130 (113->140). Yllättävän hyvältä tuntui. Olisin olettanut että eilinen VK teeni tuntuisi enemmän jaloissa, mutta tuntui jopa paremmalta kuin edellisenä aamuna, kummallista! Mitäs minä olen nyt tehnyt oikein?

Töistä 5 km avg 4:40/km avg HR 140

Link to comment
Share on other sites

Aamulenkki 10 km PK:ta ( 5,33 / 137 ). Hiostava, ukkosta enteilevä ilma. Illalla vielä fillaroimaan?

-------------------------------------------------------------------------------------------

No niin! Nyt on fillaroitukin. 90 km ( 25,44/km / 131 ). Puoleen väliin asti ( 24,33 km / h ) pientä vastatuulta.

Loppumatka ( 26,55 km / h ) myötäistä ja lähes tyyntä.

Nyt suihkuun ja sitten tortillojen kimppuun!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy