Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Juoksureppuilusta ;)


Recommended Posts

Erittäin mainiota!

Ostin kesällä vähän reilumman juoksurepun (Deuter ac 22 - se verkkoselkäinen) sillä meiningillä että opettelen lönkyttelemään

tuollaisen 7-10kg taakan kanssa eli: Juomapussi, vaihtovaatteen ja

muut hilppeet mitä nyt työssänsä tarvitsee (ei mitään sementtisäkkejä tai

sellaista).

No hitto! Lähdin tuossa kotosalta kohti työmaata ja hölkötin ja

kävelin 15min. alun ylämäkiä. Loppumatka töihin onkin sitten reitistä riippuen

tasaista tai alamäkivoittoista... Joten kyllä kelpaa.

Tämä kaikki siksi, että on pitkäaikainen haaveeni ottaa voitto viimeisistä

selkävaivan rippeistäkin ja "itsenäistyä" repun myötä ihan uusiin seikkailuihin.:1st:

Olen ajatellut alkuunsa kerran viikossa köpöttää töihin ja takaisin noin 60-80

min. kaikkiaan, ettei tule liikaa...

No tämä tästä. Jos on heittää ajatusta niin reilusti vaan...

Etukäteen kiittäen: apv

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 43
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Siitä se lähtee. Meikäläinen on nyt köpötellyt töihin ja takasin noin 2 kuukauden ajan. Mulla painoa repussa ehkä noin 5-10kg päivästä riippuen. Mulla tulee matkaa edestakasin 24,6km ja aikaa kuluu noin tunti suuntaansa. Olen juossut sen kovilla viikoilla 4krt viikko ja kevyellä noin 1,5 krt. Muut päivät olen pyöräillyt töihin.

Siihen reppuun tottuu ajan myötä, eikä sen selässä oloa kohta enää huomaakaan. Muutamia hiertymiä on tullut, kun helteellä juossut ilman paitaa ja reppu päässyt liikkumaan selässä aiheuttaen hiertymiä. Työmatkajuoksun vaikutuksen olen huomannut selvänä kunnonnousuna. Mun työmatkasta on ehkä n. 60 % asfalttia ja 40 % sora- ja ruohopohjaista lenkkipolkua.

Link to comment
Share on other sites

Joo. Hyvin toimi.

Todella positiivinen ensikosketus uuteen välineeseen! Ja muutenkin

tuntuu hyvältä kun huomaa tehneensä onnistuneen ostoksen...

Vähän tuntuu siellä täällä, mutta ei oikein osaa sanoa miten: Eilinen

päivä oli puuhakas muutenkin koska tänään on pitkis...

Reppuhölkkä: 40min.

aamujumppa salilla

ruokailu

sählyä

reppuhölkkä: 35min.

sali: rinta ja vyötärö + venyttely

Näistä tuo sählykentällä ryntäily tuntuu kannikoissa tietenkin eniten,

ja happi tuntuikin kelpaavan kun pyöräilin töihin.

Ajankäytöllisestikin näköjään todella kätevä lisä päivään tuo

työmatkansa hyväksikäyttö. Nyt on kiva lähteä pitkikselle kun

on saanut koottua kätevästi rasitusta alle. Jos ei muuta liikuntaa

osu kohdalle, niin työmatkoihinhan voi käyttää jotain 45-60min. suuntaansa.

Ja siinä on meikäläiselle jo ihan hyvä "esiväsytys" seuraavaksi päiväksi.:smiley:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Eilen sain ilokseni reppuilla Joutsenon Myllymäen maastoissa.

Aktiivista työtä tuli tehtyä 2,5h välillä jolkotellen. Lopuksi löysin

itseni laskettelurinteen päältä reppuineni alamäkeen tuijottamasta:

Syteen ja saveen - alas vaan. Ja loikalla!

Ei mitään patologisia aamutuntemuksia. Kyllä on lihaskuntotreeni

tehnyt tehtävänsä: Ihan eri tasolla on taas toimintakyky kuin tuli

luultua! Turhaa on ihmisen miettiä ja sen jälkeen vakavissaan

rauhoittua luulemaan jotain jos ei ole kokeillut.

Hyvää syntymäpäivää itselleni.

Link to comment
Share on other sites

  • 4 months later...

Aika jänniä tapahtunut tämän repunkäytön saralla:

Nyt kun tuli taas lunta maahan ja on hetken kauniimpaa, niin

jalat vetää metsään. Vähän on pelottanut miten jalat kestää

kun on välillä jalansijat lumen alla kätkössä kun ei aina hämärässä

näe muutenkaan polun painaumia.

On ollut todella kivaa huomata, että syksyn pimeydessä poluilla

juostut otsalamppuretket ovat jotenkin herkistäneet jalkoja

niin että tuntuu aivan kuin jalka ehtisi asettaa itsensä hyvin vaikka

olisi vähän huonokin paikka.

Toinen minkä huomasin oli tämä: Olen suuri löysästi nauhoitettujen

kenkien ystävä, mutta aina kun on tuntunut että meinaa nilkka

pyörähtää niin sitä on edesauttanut väljän lenkkarin pyöriminen

jalassa.

Niinpä menin kauppaan ja ostin Salomonin SpeedCrossit ja johan

loppui pito-ongelmat ja kenkien pyöriminen. Nyt tuntuu taas siltä,

ettei tarvitse olla liian huolissaan ja voi työntää sorkkansa

päkiä edellä puskaan kuin puskaan.

Täällä on kiva tilanne kun talvella on kaikkia kelkkareittejä ja

vaikka mitä mitä myöten haluan päästä kulkemaan. Pitää tottua

kantamaan taukovaatetta ja eväitä jotta ei mene talvi susille.

Lumikengät on keksitty, mutta olisihan se elämys kulkea talvella

hölkkä jolkotellen muualla kuin tien laidassa.

Link to comment
Share on other sites

Seuraavaksi Petteri ostoslistalle kevyet säärystimet. Niiden avulla hoidetaan se ettei kengät ole heti täynnä lunta, jos vaikka päätyykin vähän pehmeämmälle polulle tai metsän puolelle.

Minulla on tällaiset http://www.camu.fi/index.php?request_id=2003&p=342 ja tämä näyttää aikalailla vastaavalta http://www.varuste.net/tuotetiedot2.asp?_prodid=1800&_tuoteryhmaid=-3&_omin1=0&_omin2=0&_omin3=0

Tänä "talvena" ei ole tarvinnut vielä kuin kerran (maanantaina iltarasteilla), mutta eiköhän noille käyttöä vielä löydy.

Link to comment
Share on other sites

...Minulla on tällaiset http://www.camu.fi/index.php?request_id=2003&p=342 ja tämä näyttää aikalailla vastaavalta http://www.varuste.net/tuotetiedot2.asp?_prodid=1800&_tuoteryhmaid=-3&_omin1=0&_omin2=0&_omin3=0

Tänä "talvena" ei ole tarvinnut vielä kuin kerran (maanantaina iltarasteilla), mutta eiköhän noille käyttöä vielä löydy.

Istuuko tuollaiset oikeasti kunnolla juoksukenkään? Nuohan on kuitenkin tehty ensisijaisesti vaellus- tai (ylä-)vuoristokenkien kanssa käytettäviksi, ja moiset jalkineet ovat aikalailla massiivisia verratuna maastojuoksukenkiin.

Itselläni on vanhastaan jäätikkö- ja alppikäytössä ollut pidemmät säärystimet (BlackDiamond Alpine gaiter), mutta viime vuonna hommasin lähinnä lapinreissuja ajatellen juuri tuollaiset lyhyet Mammutin Jura gaiterit. - Viimeksi mainitut tosin odottavat vielä "koeajoaan". Näiden kohdalla olen miettinyt josko toimisivat myös maastojuoksussa, mutta ainakin kädessä tuntuvat aika kankeilta. Täytyy varmaan kotona huvikseen testata kuinka tuo kiinnittyy vaikkapa Salomonin XA Pro-kenkiin.

Lisäys:

Netistä löytyi tällaisia maastojuoksuun tarkoitettuja säärystimiä:

TNF Scree gaiter (taitaa kyllä kiinnittyä omalla erityisellä kiinnityksellään vaan Nortin omiin kenkiin?)

RaceReady Trail gaiters

MHW Trail gaiters

OR Flex-Tex gaiters

Link to comment
Share on other sites

RaceReady ja MWH säärystimet näyttävät kuvan perusteella astetta kevyemmiltä ja istuvammilta, joten voisivat olla minunkin juoksukäyttööni paremmin sopivia. En kuitenkaan pidä BD Sportee Gaiter säärystimiä liian järeinä tähänkään käyttöön.

Minä olen käyttänyt noita BD säärystimiä ensisijaisesti Sarvan nastalenkkareiden kanssa ilman ongelmia. Säärystimet pysyvät hyvin paikallaan ja helppo pistää kengän päälle. Olen muistaakseni käyttänyt noita myös Salomonin XA Pro-juoksukenkien kanssa.

http://www.camu.fi/raakakuvat/1165248211_sportee.jpg

Link to comment
Share on other sites

Osassa nilkkaimia tulee hassu ongelma juuri Salomon SpeedCross 2:n

kanssa: Kenkä on kuorellinen murtsikkamonosta tutulla rakenteella.

Ei ole valmista paikkaa etummaisena olevan nauhakoukun kiinnittämiseksi.

Toisaalta tämä voi olla turhaa mutinaa, koska kengän kuori suojaa nilkkaa

kivasti pitkälle kehrästen yläpuolelle, joten säärystimen kärkilipan voi

varmasti vaikka "taittaa sisään" - eli säärystimen alle kohti säärtä...?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy