GrigoriSoiros Lähetetty 19. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 19. elokuuta , 2007 Eli minkälaisia ohjelmia käytti kansa jolla tavoitteena alle 4h? Ja lisäksi miten treenaatte ylimenokaudella? Itse tukholman jälkeen aloitin 2-3vkoa 60-70km ja 1vko 30-40km Eli kilometrejä rutkasti edelliseen lisää, mutta hyvin on uponnut ja palautunut. Kiitos jo etukäteen:dankk2: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now