Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Perjantai 17.8


hatapa
 Share

Recommended Posts

Aamun avaus. Ph-remontin vuoksi lenkki aamutuimaan työpaikan ympäristössä:

9,2 km 4:50/km AVG 139 MAX 146.

Vaihteeksi tuuli kunnolla.

Halssilan-Huhtasuon suojaisilla lenkkipoluilla ei pahemmin tuuli kiusannut. Semmoinen 12,7 km pururatalenkkeily. Aikaa kului 1:21 h ja kiva oli juosta.

Link to comment
Share on other sites

Verryttelyä Paloheinässä 4km 6:30min/km avg 144(maks 200).

Mitä tähän voi nyt sanoa, 13 kuukauden projekti on enää loppuhuipennusta vaille. Siis huomenna HCM tavotteena alle 4tuntia. Viimeiset 9 kuukautta olen saanut juosta terveenä ja säännöllisesti 40-60km/viikko.

Vähän jännittää, mutta kai se kuuluu asiaan.

T: Z...

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy