Vesseli Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Aamulla töihin 6.5 km palauttavaa PK:ta 4:58/km HRAve 124 Iltapäivällä kotiin 6,5 km rentoa PK:ta 4:54/km HRAve 134. Nestetankkaus vähän unohtui aamulenkin jälkeen, mikä lämpimän sään lisäksi selittää varsin korkeat sykkeet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Aamulla ennen töihin menoa rauhallinen 6.5km kropan herättelyä. Jalat vielä hieman unessa, mutta muuten kiva. Lämpöä riitti jo aamutuimaan. Kaikille tasapuolisesti oikein rentouttavaa viikonloppua! Link to comment Share on other sites More sharing options...
peter Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Huh hellettä! Mittari näytti +28C varjossa kun tulin lenkiltä. 5,9km 5.40/km avg 141 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Se on perjantai ja harjoitusohjelmassa lukee LEPO. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patrick Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Pyöräilyä: 18,1 km 1:28:57 / avr hr 127. Pyöräilin Turun keskustassa ja sen lähimaastossa. Ilma oli mahtavan kuuma ja mukava nähdä paljon ihmisiä liikkeellä. Iltapäivällä varmasti koko Suomi liikkeellä, toivottavasti!! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juzmasta Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Töihin juoksentelin minäkin 12,3km ja aikaa kului 58min. Mukavan hikinen aamu oli lenkuroida. Iltalenkki jääkin lyhyeksi pyrähdykseksi mökillä vastametsää koiran kanssa. Töistä autokyydillä suoraan mökkeilemään 4:ksi päiväksi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Se on perjantai ja harjoitusohjelmassa lukee LEPO. Mulla ei ole harjoitusohjelmaa, mutta eiköhän Laajavuoressa kesäteatterin katsominen levosta käy. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Se on perjantai ja harjoitusohjelmassa lukee LEPO. Tuo iso sana lukee minunkin harjoitusohjelmassa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Mullapa on enemmän lepoa kuin treeniä. Se se vasta kivaa reeniä onkin :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marko Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Pyöräilyä juoksulenkin mittaamista varten, n. 5km. Illalla kävelyä 8.2km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Santta Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Fillarilla töihin ja takasin 11,5 km ja sama iltapäivällä eli yhteensä 23 km fillarointia -aikaa aamulla meni 47,52 ja iltapäivällä arviolta 45 minuuttia (en hokannut pysäyttää kelloa kotiintullessa heti). Link to comment Share on other sites More sharing options...
essu Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 PK 0:21 - 3,2 km (6:25/km) - avg 138, max 147 Verryttelylenkki tänäänkin, nyt kokoamaan huoltopöytää mallia Hong Kong...maltolitkutkin on tehty huomiseksi ja kassi pakattu, joten kohta voinee yrittää nukkumista. EDIT: Eipä ollut kokoamista - ok, kokoon taitettava pöytä ja tuolit, mutta silti epäilin, että jotain joutuisi tekemään Pitää myös tunnustaa, miksi tämän verryttelylenkin edes tein - silkkaa pöhköyttäni: huomenna maaliviivalla saa toivottavasti myös ennätysviikon hilattua yli 120 km:iin :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
joerry Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Reipas tunti tuli juostua kohtalaisessa lämmössä. 64min 5:42/km 11.4km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Share Lähetetty 10. elokuuta , 2007 Kevyttä hölkkää kahdeksan ja risat. ( 5,27 / 144 ). 40 km täynnä tällä viikolla. Huomenna "pitkä" eli 17 km jos krapula ei ole esteenä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now