Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Perjantai 27.7


Markku
 Share

Recommended Posts

Tuli tässä kierreltyä syntymäkaupunki Rovaniemeä vähän ristiin rastiin ja samalla tehtyä viikon pitkä lenkki sekä tutkiskeltua kaupungin nykyistä olemusta. Keli oli mitä hienoin puolipilvinen 22 astetta. Reitti kulki korkalovaaran kautta keskustaan, sieltä edelleen napapiirille, sieltä saarenkylän kautta viirinkankaalle. Tulipahan juostua samalla osanmatkaa 14.7 ollutta Rovaniemen maratonin reittiäkin pitkin. 27 km avg hr 150, 6.04 min / km.

Link to comment
Share on other sites

Tänään vuorossa oli kympin pk-lenkki. Koko päivän ollu "vetelä" olo, joten lenkistä ei tullut mikään helppo. Lieneekö sunnuntaita pyöräilty "lenkki" vielä tuntunut jaloissa. Jotakin sai kuitenkin pakottamalla irti. Toivottavasti tuntuma paranee sunnuntain pitkälle. Saattaa muuten tuntua todella piiitkältä.

10,7km

63min

5:53/km

Link to comment
Share on other sites

Harvinaista herkkua sikäli, ettei tarvinnut kertaakaan pysähtyä liikenteen takia lenkillä. Jopa Osmankäämintien ylitys valoissa meni sutjakasti, kun valot vaihtui vihreiksi sopivasti. Juoksin tasavauhtisesti, ja lievästi menee varmaan VK-hölkäksi. Reittihän on nopea. Ja ylämäissä selkeesti sykkeet nousi. Eniten reitin alussa olevissa kahdessa mäessä, josta sain maksimisykkeet kirjattua 165.

10.55 km / 1:07:50 / 6:26 min/km / avg. 150 / max. 165

Sykkeet oli hiukan korkealla. Varmaan viimeaikainen viihde-elämä rokottaa vielä hieman ;)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy