Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Tiistaina 24.7.


Skylihme
 Share

Recommended Posts

Peruskasi ( 5,13 / 143 ). Satoi mennessä. Myötätuuli kuivasi tullessa. Illalla Tukholmaan. Jää huominen ja torstai väliin. Vai otanko lenkkarit mukaan....

Kateeksi käy teitä, jotka voitte juosta/luistella/fillaroida työmatkat. Itselläni ei ole mahdollisuuksia kun tarvitsen aina välillä autoa työssäni eikä meillä olisi kyllä suihkuakaan. Nooh, kesäaikana ajelen työmatkat ja -ajot prätkällä. Se kyllä kuittaa aika paljon.

Link to comment
Share on other sites

... a) sadetta

B) Ristoa!

Hohhailin sitten liian kauan sitä lähtöä niin en sitten ehtinyt kuin kasin lenkin kipaista kun piti jo olla kotona. Mutta nyt sataa ja kovaa, taitaa Risto olla märkää poikaa...

Käsittämätöntä, ikinä ollu sykkeet noin alhaalla kun mentiin ihan fiiliksellä noin 5,50/km, eka km sellasta kevyttä lämmittelyä. Aina se jaksaa hämmästyttää, ja nyt on tullu pienen ajan sisällä niin paljon positiivista hämmästeltävää.

Link to comment
Share on other sites

... a) sadetta

B) Ristoa!

Hohhailin sitten liian kauan sitä lähtöä niin en sitten ehtinyt kuin kasin lenkin kipaista kun piti jo olla kotona. Mutta nyt sataa ja kovaa, taitaa Risto olla märkää poikaa...

Käsittämätöntä, ikinä ollu sykkeet noin alhaalla kun mentiin ihan fiiliksellä noin 5,50/km, eka km sellasta kevyttä lämmittelyä. Aina se jaksaa hämmästyttää, ja nyt on tullu pienen ajan sisällä niin paljon positiivista hämmästeltävää.

Niin teit...vettä sataa ropisi tämän tästä 1:30 h:n aikana. Keli oli tosiaan luistava, koska sama lenkki viikon tasan sitten samoilla sykkeillä meni 5:30' hitaammin tai sanoakseni asia positiivisesti tänään juoksin saman lenkin 5:30' nopeammin samoilla sykkeillä. Ainut ero että nyt juoksin toisinpäin kuin viimeksi. Teki jopa mieli jatkaa lenkkiä, mutta sitten muistin mansikkatäytekakun jääkaapissa ja käännyin Mannilan kohdalla kotiinpäin.

Siis 13,5 km 1:27 ja risat, syke avg. 140.

Link to comment
Share on other sites

... a) sadetta

B) Ristoa!

Hohhailin sitten liian kauan sitä lähtöä niin en sitten ehtinyt kuin kasin lenkin kipaista kun piti jo olla kotona. Mutta nyt sataa ja kovaa, taitaa Risto olla märkää poikaa...

Mulla kävi hirveä mäihä. Lähdin lenkille tuossa vartin yli seiskan ja vettä tuli vain muutama pisara koko tunnin lenkin aikana. Kun juuri tulin saunasta, ulkona sataa taas reippaasti.

12,1 km 5:07/km AVG 134 MAX 144.

Ihan hyvin kulki eilisestä verenluovutuksesta huolimatta.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy