Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Perjantai 13


Juzmasta
 Share

Recommended Posts

Töihin hölkkäystä tuo 12.3 tai ,4 tai pilkku 1 kilometriä. Jännittävää miten Polar antaa aina eri matkan, vaikka sama reitti kyseessä. Illalla takaisin ja 98 km tällä viikolla jo juostuna! Viikonloppuna tarvii ainakin sen verran käydä jaloittelemaassa, että saa 100km rikki.

On se vaan tehokasta tämä "arkiliikunta" töihin takaisin. Suosittelen kaikille! Tuo kummasti virkeyttä työpäivään :hali_lam:, eikä vie aikaa perheeltä reenaaminen sekä bensat säästyy ;)

Link to comment
Share on other sites

Aamulla heräsin ennen aikojani, niinpä lähdin saman tien lenkille. Polar käynnistyi klo 6.35, ja 15 km meni 5.35/km. Aika väsynyttä oli, ja niin on kohta kanssa, lähden nimittäin juoksemaan 10-13 km. Hitaamin vielä on tarkotus mennä, koska huomenna pitäis juosta kovaa.

Lisäys: Juoksin sitten 11 km, ja sain tunnin verran untakin alle ennen lenkkiä. Hyvä oli tuntuma, ja kyllä kannatti lähteä.

Link to comment
Share on other sites

On se vaan tehokasta tämä "arkiliikunta" töihin takaisin. Suosittelen kaikille! Tuo kummasti virkeyttä työpäivään :hali_lam:, eikä vie aikaa perheeltä reenaaminen sekä bensat säästyy ;)

Tehokasta on ja säästää aikaa:) Tosin itse en pysty juoksemaan, kuin töistä kotiin, kun on niin "vanhanaikainen" työpaikka, ettei sieltä löydy pukuhuoneista suihkuja! Tänään työpäivän päätteeksi kotiin kirmaisu tasan 9 km. Ja nyt on sitten virkeä olo aloittaa siivous...

Link to comment
Share on other sites

Laitetaan ekan kerran faktaa tännekin.

Aamulla suoraan sängystä 5 km vähän pidemmällä loikalla mitä tavallisesti. Tosin vauhti tuntuukin olevan sen verran hukassa, että juuri kovempaa ei olisi päässytkään.

Iltapäivällä hidasvauhtinen pk-lenkki 25 km. Vauhti vain 6,36 min/km. Tuli kierrettyä taasen Bodom-järvi ympäri.

Vielä on aikaa, mutta viikkokilometrien perusteella alkaa väjäämättä vaikuttaa, että Masokistin unelma on koitoksena edessä. Viime viikon kovasta viikosta pystyy rutistamaan näköjään tälle viikolla vieläkin kovemmin, joka olikin tarkoitus.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy