Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Tiistai 10.7


artsi1981
 Share

Recommended Posts

Pyörälenkki Oppressorin kanssa. 4.04 , 113.8km , 28km/h , HR116.

Keli oli ja sehän oli optimaalisen hyvä. Sopiva lämpötila eikä tuullut paljoa. Ei tarvinnut vääntää, ehkä siksi sykekin oli matalalla.

Tai sitten mittauksessa oli häikkää, tai olen kunnossa, tai ylikunnossa... :conf:

Jokatapauksessa oli varsin mukavaa ja molemmilla olisi vielä virtaa riittänyt ajaa pitempäänkin.

Link to comment
Share on other sites

17 km seuraavalla päiväohjelmalla:

- aamulla 10 km / 142 (71%) / 6:14 min-km

- illalla 2 MILE RACE Munkkiniemessä (n. 3200 m) / 14:18 /184 (92%) / 4:14 min-km

Max 194 (97%), alku- ja loppuverryttelyt.

Tyytyväinen olen 2 milen juoksuun. Sykkeiden perusteella ei ilmeisesti olisi lujenpaa päässytkään vaikka jaloissa ei tunnu mitään, ainoastaan kunto loppu kesken ;)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy