Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ecross 2007


Recommended Posts

Onko monia palstalaisia jotka ovat menossa Ecrossiin? Miten kannattaa valmistautua kun tässä kevään/kesän aikana on tullut juostua Helsinki City Run ja Tukholmassa Marathon, harjoittelu ollut aika paljon kestävyyttä kehittävää. Kannattaisko nyt korvata yksi viikon neljästä lenkistä vauhtileikittelyllä/mäkijuoksulla/intervalleilla vai miten, jotta selviäisi mäkisestä juoksureitistä mahdollisimman hyvin?

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 84
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Onko monia palstalaisia jotka ovat menossa Ecrossiin? Miten kannattaa valmistautua kun tässä kevään/kesän aikana on tullut juostua Helsinki City Run ja Tukholmassa Marathon, harjoittelu ollut aika paljon kestävyyttä kehittävää. Kannattaisko nyt korvata yksi viikon neljästä lenkistä vauhtileikittelyllä/mäkijuoksulla/intervalleilla vai miten, jotta selviäisi mäkisestä juoksureitistä mahdollisimman hyvin?

Tarkoitus olisi juosta, jos ei ongelmia vammojen kanssa. Tapahtuma sopivasti syyskuun lopun seuraavaa maraa :) Kiva tapahtuma, jota voin suositella sinne aikoville ensikertalaisille...

Link to comment
Share on other sites

Kyllähän tuo on suunnitelmissa, lyhyt matka tosin. Kahtena edellisenä vuotena olen myös juossut tuon lyhkäsemmän matkan. Tykkään kyllä tapahtumasta ja reittikin on mukava :)

Minkälainen tuo vauhti ja yleinen fiilis on tuolla lyhyemmällä matkalla? Kehtaako sinne aloittelija tulla vai jääkö jalkoihin? Eli miten pro-meininki siellä on?

Link to comment
Share on other sites

Minkälainen tuo vauhti ja yleinen fiilis on tuolla lyhyemmällä matkalla? Kehtaako sinne aloittelija tulla vai jääkö jalkoihin? Eli miten pro-meininki siellä on?

Vaikka olen ollut pidemmällä matkalla, uskallan sanoa että uskaltaa. Tapahtuman sivuilla http://www.ecross.fi/ kerrotaan, että tuo 7km on rento kuntosarja. Aikaisemmista tuloksista näkee, että osallistujia löytyy 4-10 min/km vauhdeista. Mukaan vaan.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy