-TE- Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 aamulla juoksua 12,5km, tasan tunti. Illalla pitänee käydä uudestaan kun eilen jäi käymättä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
artsi1981 Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Tämän viikon pitkis. Tälläkertaa 25km aikaan 2h55min. Eli keskinoupeudeksi tuli 7min/km. Keskisyke oli 140, mutta noin 2 tuntiin asti syke pysytteli reilusti alle 140. Nyt alko kyllä vähän mietityttään, josko sitä pitäis ilmottautua Rovaniemi Marathoniin..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Landor Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 8,3 km, 127, 0:52:14, 6:18 min/km, 69 max% Palauttelevan hengessä ulkoilua, mukavassa säässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jukka-64 Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Lepoa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 30 km pitkällinen juoksu, ilma paras mahdollinen Link to comment Share on other sites More sharing options...
markku50 Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Hidasta lenkkiä, 15km ja 2 tuntia. Keskisyke 131. Sää sopiva, ei liian kuuma. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Markku Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Pyöräilyä 40 km + loppuun juoksua 2 km. Maisemakierros fillarilla. Pikkuteitä, mökkiteitä järvien ympäri. Välillä pyörää kantaen kun tie loppui kesken jne. Keskisyke 120. Nyt uusien perunoiden ja kalan kimppuun. Valkkari huutaa jääkaapista, että "päästäkää minut ulos"! Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogger Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 107 mins, 19,0 kms, av hr 138, max hr 158, pace avg 05:31, 1362 kcals +24 hellettä. Aika väsy olo, olin syönyt päivällä huonosti. Samin kanssa kierrettiin Talin kierros + koirapuistokierros, muttei Villen ja Jollen rundia. Juoksu kulki hiukka raskaasti. Loppumatkassa mäkiosuuksilla tunsin outoa kipua akillesjänteissä (?). Kipu kyllä katosi, mutta vaikutti aika oudolta. Täytyy tarkkailla tilannettta.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Mikkelin noin puolimaraton: n. 20,197 km 4:40/km AVG 146 MAX 153 Link to comment Share on other sites More sharing options...
MESE Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 1,5 tuntia reipasta kävelyä ja 30 min uintia :9 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Uusi 6km lenkki, nyt vain päivä väliä, hyvältä tuntui, jalka ok. Kiiruhtamatta yhtään 6min/km, hyvältä tuntui. Huomenna risteilemään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 30. kesäkuuta , 2007 Melkein maraton Mikkelissä: 41.295 - 4.00.19 - syke 169. Raportti Mikkeli-ketjussa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 1. heinäkuuta , 2007 Share Lähetetty 1. heinäkuuta , 2007 Sama linja = melkein Mikkelin puolikas 4:59 min-vauhtia, syke avg 165. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Santta Lähetetty 1. heinäkuuta , 2007 Share Lähetetty 1. heinäkuuta , 2007 Paavolla puolikas -eikä ainakaan alimittainen. Luuseroin sitten kunnolla (raporttia ko. ketjussa) aikaan 2.44.59. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now