Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Treeniyhteenveto Tukholma 2007


jes69
 Share

Recommended Posts

Aloitin valmistautumisen puolisentoista kuukautta Vantaan maratonin jälkeen, takana oli kuutisen viikkoa lepoa, hieman palauttavaa juoksua ja kohtalaisen ärhäkkä flunssa.

Marraskuu 2006: 63,9 km / 9 lenkkiä /

Joulukuu 2006: 134,9 km / 16 lenkkiä /

Tammikuu 2007: 108,2 km / 11 lenkkiä / 5 salitreeniä

Helmikuu 2007: 70,2 km / 7 lenkkiä / 1 salitreeni, flunssa

Maaliskuu 2007: 188,4 km / 18 lenkkiä

Huhtikuu 2007: 202,8 km / 18 lenkkiä

Toukokuu 2007: 145,4 km / 13 lenkkiä / HCR 1:42:32, flunssa

Kesäkuu 2007: 87,0 km / 5 lenkkiä + maraton / Tukholma 4:43:32

Yhteensä 1000,8 km / 98 juoksusuoritetta

Harjoittelu onnistui kokonaisuutena hyvin, kunto HCR:n ja maitohappotestien mukaan parempi kuin koskaan aikaisemmin. Tukholman tulos helteestä johtuen täysi pettymys. Alkuperäinen tavoite tälle vuodelle oli vain yksi maraton, nyt on tarkoitus juosta vielä syksyllä toinen.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy