Savotar Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Kauniissa kesäisessä aamussa tuli pisteltyä pitkä lenkki 28.7km. Starttasin matkaan jo klo 6.00. Ja mikä parasta sykkeet pysyi alle 70%. Link to comment Share on other sites More sharing options...
innokas Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Eräänlainen "pitkä lenkki" mullakin: halonhakkuuta 2 h 20 minuuttia. Mittasinpa piruuttani keskisykkeenkin, joka näytti 121 eli 66 %. Lämpötila näyttää olevan 28 astetta. Ihan oikea ja viimeinen pitkä lenkki ennen PN:a sitten huomenna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Landor Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 14,6 km, 148, 1:18:24, 5:22 min/km, 80 max% Pirkkolan purua viisi rundia keskisykkeillä 137, 145, 149, 151, 162. EDIT: Illalla innostuin lähtemään vielä pienelle hölköttelylle 8,3 km, 127, 0:51:22, 6:11 min/km, 69 max% Link to comment Share on other sites More sharing options...
duke Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 8 km juoksua kevyesti lökötellen Link to comment Share on other sites More sharing options...
peter Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Toistaiseksi vuoden pisin lenkki osui tälle päivälle. 23,4km 5.58/km avg 141 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Santta Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Eiköhän tuossa Suomi-Juoksun huollossa ollut eiliselle illalla, viimeyölle ja tälle aamupäivälle ihan tarpeeksi treeniä tälle päivälle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
essu Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Eiköhän tuossa Suomi-Juoksun huollossa ollut eiliselle illalla, viimeyölle ja tälle aamupäivälle ihan tarpeeksi treeniä tälle päivälle.Takuulla! Ansaittu vapaapäivä, nyt unta nuppiin! Ja kiitos vielä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
run4fun Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Pitkis yhdistelmänä eli ensin pyöräilyä 72 km 3.05h (avg:t syke 125, 24 km/h ja kad. 93) + sitten juoksua 5 km 30 min. Kyllä kesä on hianoo aikaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Santta Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Takuulla! Ansaittu vapaapäivä, nyt unta nuppiin! Ja kiitos vielä! Ole hyvä vaan -niin ja hieno juttu, että sinun polvivaivasi olikin vain jotain haamukipua On tässä ehtinyt jo 3,5 h päikkärit nukuttua -tosin tuli sitten valvottua kerralla jotain 29 h -tai no automatkalla taisin muutaman hetken torkahtaa.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
karppa Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Tänään tuli vedettyä tunturipyörällä 112 km:n lenkki. Lenkillä tapasin mm. v.kurpan, joka viiletti lupaavan näköistä menoa. Rovaniemi Maratonilla kurppa lupas laittaa ennätykset uusiksi. Vai mitä? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beatles Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 10 kilometriä, 56 minuuttia 45 sekunttia, 5:40/kilometri. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Pyöräilyä noin 10 km palautellen Tukholmasta. Kohta pääsee saunaan, ja sitten petiin korjaamaan univajetta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
duracell Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 51 min PK. Sateinen ja viileä sää. Mukavaa vaihtelua ja hyvä oli juosta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gwl Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 Share Lähetetty 10. kesäkuuta , 2007 1km vr + 15km vk 1:26, 5:46min/km, syke 170 (84%) + 2km vr. Olipa tosiaan kiva päästellä sateessa vähän reippaammin ilman pelkoa nestehukkaan kuolemisesta :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now