Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Lihasrevähdys / Tukholma


halmela1
 Share

Recommended Posts

No niin, nyt ne joka vuotiset vastoinkäymiset alkoivat.

Olen sunnuntaina lenkillä, kun vasemman pojkeen alareunassa "humahti", nilkutin, juoksu jäi siihe. Kylmä hoitoa ja buranaa....

Maanantaina lääkäri sanoi siinä olevan lihasrevähtymä, kehoitti lepäämään ja venyttelemäään; ehdotti myös torstaina kilsan pyrähdystä elimistön herättämiseksi.

Jalka paranaa kokoajan, pystyn kävelemään melkein nilkuttamati eikä siihen satu tai särje.

Voiko rvähdys parantua vajaassa viikossa?

Voinko edesauttaa sen paratumista?

Niin se Tukholma on on lauantaina.

Link to comment
Share on other sites

Voiko rvähdys parantua vajaassa viikossa?

Voinko edesauttaa sen paratumista?

Niin se Tukholma on on lauantaina.

Älä ainakaan testijuokse askeltakaan pidemmälle sen jälkeen kun alkaa sattumaan. Se menee vaan pahemmaksi nimimerkillä kokeiltu on. Taisin reväyttää aika samasta kohtaa omani.

Noi pohkeet on kovia repeämään lisää ensimäisen nyppäyksen jälkeen. Ehdotan silleen varovaisesti ja diplomaattisesti, että Tukholmassa, jos alkaa sattumaan, niin älä ole sitkeä vaan koita olla viisas. Valmistaudu pikkasen henkisesti siihen, että joudut tekemään päätöksen keskeyttämiisestä pohkeesi takia, niin se ei sitten radalla ole niin tuskaisa päätös...

Link to comment
Share on other sites

Viikko sitten rupesi pohje kramppaamaan kunnolla. Kipu on niin hirveä, että vaikka purisi poskeen reiän juoksu ei onnistu. Käveleminenkin vaikeaa. Pelkään pahoin, että tällä kertaa joudun vain nauttimaan tunnelmasta Tukholmassa. Ehkä laitan numerolapun rintaan ja yritän selvittää edes muutaman sata metriä...Harmittaa sanonkomitenpaljon... Toisaalta, aina ajattelin että maaliin pääsee jos vain tahtoo, nyt se ei olekaan niin yksinkertaista.

Buranaa, tänä aamuna kunnon hieronta(koska ei mitään menettettävää, Sirdaludia). Onko joku juossut Panacodin voimalla?

Loppuvuoden lupaan käydä hierojalla kiltisti silloin tällöin.

Link to comment
Share on other sites

No niin, nyt ne joka vuotiset vastoinkäymiset alkoivat.

Olen sunnuntaina lenkillä, kun vasemman pohkeenn alareunassa "humahti", nilkutin, juoksu jäi siihen. Kylmähoitoa ja buranaa....

Maanantaina lääkäri sanoi siinä olevan lihasrevähtymä, kehoitti lepäämään ja venyttelemäään; ehdotti myös torstaina kilsan pyrähdystä elimistön herättämiseksi.

Jalka parantuu kokoajan, pystyn kävelemään melkein nilkuttamati eikä siihen satu tai särje.

Voiko rvähdys parantua vajaassa viikossa?

Voinko edesauttaa sen paratumista?

Niin se Tukholma on on lauantaina.

Terve,

Pohje parani "hyvin" buranalla ja levolla. Pohje turtui viidenkilsan kohdalla eikä haitaanut menoa. Nyt se on täysin kivuton ja tuntuu terveeltä.

Mutta...ehkä linkuttaminen aiheutti sen, että vanha juoksijan polvi -vamma palasi. Se ja +32 C tyydytti menon jo 15 kilsan jälkeeen; en selvinny 20km:n tarkistuspisteen läpi.

Että näin tällä kertaa.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy