Jump to content
Juoksufoorumi.fi

17.12.


3.40
 Share

Recommended Posts

Juoksinkin huomiseksi suunnitellun pitkän jo tänään. Reitti pääpiirteittäin tikkurila-ogeli-pihlajamäki-tattarisuo-heikinlaakso- tikkurila. Meno oli rauhallista Pk meinikiä 5.57/km keskivauhdilla (6.20>>5.30) keskisykkeellä 149, matkaa kertyi 24,6km. Olis voinu heittää vaikka toisen lenkin perään, mutta jotenkin :juom kutsui enemmän, varsinkaan kun juomavyötä ei ollut mukana.

Link to comment
Share on other sites

Kauden ensimmäinen hiihtolenkki (14 km) takana. Avg 148 - tosin sykekäyrä muistuttaa pitkälti latuprofiilia... Vaihtelua löytyy väliltä 135-162. Onnistuukohan muilta tasaisellä sykkeellä hiihto vapaalla tyylillä vähänkään mäkisessä maastossa...? Juostessa syke on ainakin minulle paljon helpompi pitää tietyissä rajoissa.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy