Savotar Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Klo 06.00 starttasin pitkälle lenkille. Juoksin 25.2km vesisateessa. Juoksu tuntui tosi kepeälle eikä jalatkaan ehtineet väsyä. Jäi sellainen olo, että olisi ollut ihanaa juosta vielä vaikka toinen lenkki:) Tästä on mukava aloittaa päivän askareet ja ensi yöksi sitten valvomaan töihin. Kepeitä kilometreja kaikille palstalaisille, jotka tänään juoksevat puolikkaita tai kokonaisia! Vaikka sataa, siellä on ihanan lämmin ja happirikas ilma. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jogger Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Klo 06.00 starttasin pitkälle lenkille. Juoksin 25.2km vesisateessa. Juoksu tuntui tosi kepeälle eikä jalatkaan ehtineet väsyä. Jäi sellainen olo, että olisi ollut ihanaa juosta vielä vaikka toinen lenkki:) Tästä on mukava aloittaa päivän askareet ja ensi yöksi sitten valvomaan töihin. Kepeitä kilometreja kaikille palstalaisille, jotka tänään juoksevat puolikkaita tai kokonaisia! Vaikka sataa, siellä on ihanan lämmin ja happirikas ilma. Juu, kevyt sade vaan raikastaa ja virkistää huimiin suorituksiin! Mutta tänään on lepopäivä - huomenna sitten sitä pitkää.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
T.A. Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Oli tosiaan hieno aamu. Minä lähdin vasta klo 08.15. nykyisin niin harvinaiselle aamulenkille. Tosi hienoa kun oli lämmin ilma ja sade juuri loppunut, ei paljon parempi voisi juoksukeli olla. Vedin n.16km/80min. Ei ole jalat palautunut viime lauantain maratonista, mutta hyvältä tuntui juosta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Reino Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Pitkästa aikaa kirjoitan tähän ketjuun. Minähän olen viime ajat pääasiassa viime aikoina käynyt kuntosalilla jotta paikat vastaisuudessa kestäisivät paremmin -juoksua vasta tapaillaan- ja ei siinä ole yleensä juuri mitään raportoitavaa kun se on aika puisevaa puuhaa lenkkeilyyn verrattuna. No: Kuntosali sijaitsee matkan päässä ja ajan sinne autolla. Autossa huomasin että olen ihan poikki viikon treeneistä ja pitkään noiduin että kroppaa pitää kuunnella paremmin vastaisuudessa (kun en tietenkään viitsinyt kääntyä takaisin kotiin). Vielä salilla mietin jos vain polkisin kuntopyörää palauttavana. Vaan mitä vielä: Painot alkoivatkin nousta todella hyvin lopputloksena paras treeni pitkään aikaan! Näinkin voi käydä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 lepoa liikunnasta - kippis ja kulaus. Huominenkin saa mennä hissukseen, mutta jospa ensi maanantaina olisi taas jonkunmoisessa treenikunnossa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skylihme Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 n. 8 km kuntorataa (53 minuuttia). Raskasta...ekaa kertaa lyhyissä trikoissa, mutta onhan kelikin ku morsian! Link to comment Share on other sites More sharing options...
MESE Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Aamusella kevyttä palauttavaa 8 km/ 136 (68%) / 6:48 min-km. Kesäinen sadekuuro yllätti loppumatkalla, mutta ei ollut kylmä eikä tuulista :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Peke Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 7.3 km hölkkää lämpimässä ja sateen jälkeen hapekkaassa säässä. Ei lainkaan hullumpaa:snoopy: Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 25.6 km pukama hierontaa. Olipa lämmin ja pehmeä ilma. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Viimeinen keskipitkis ennen seuraavaa. 17,2 km 5:31/km AVG 122 MAX 134. Link to comment Share on other sites More sharing options...
niilos_mc Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Mateleva 3h pitkis keskisykkeillä 139, joka oli hitusen koholla eilisistä kesäjuhlista. Mutta kuka nyt jättäisi näkemättä Hanoi Rocksin ja itse Ändin Matkaa tuli taitettua 27,6km ja loppumatkalla jutusteltiin tovi Peksun kanssa. Loppu Illan kruunaa lämmin sauna ja auringon lasku ja tietenkin Ai niin se piti vielä lisätä, et joku terrorisoi mun toisen energia juomapullon malmin kentän telineillä. P***leen nulikat! No onneks meni vaan 2,5dl hukkaan, mut silti se ei ollut kivaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jokke Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Vajaan puolentoista tunnin puolipitkä lenkki: 15 km, 5:47/km, 139. Ilma oli raikas sateen jäljiltä ja juoksu kulki mukavasti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pegasus Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 26. toukokuuta , 2007 12,5km eli vantaan maratonon kierros again. Juoksin ka. sykkeellä 150 keskivauhdin ollessa n. 5.05/km. Pitäisi luoda vaan seuraava ``numerolappurinnassatavoite`` ennen HCM.ää. Mikkelin puolikas vahvimmilla tällä hetkellä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
-TE- Lähetetty 27. toukokuuta , 2007 Share Lähetetty 27. toukokuuta , 2007 sorakuopan laitaa ylös/alas kunnes sisuskaluissa pyörähti. Yhteensä 8km liikettä lämmittelyineen ja jäähdyttelyineen.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now